手机放床头充电是否有害健康这个问题很多人有疑问，但一直都没有准确的答案。我们要弄清楚手机充电对人体有没有危害，首先要知道给我们成危害的东西辐射。

手机是现代生活的必需品，据工信部《2015年电子信息产业统计年报》显示，2015年移动通信用户净增1964.5万户，总数达13.06亿户，移动电话用户普及率达95.5部/百人。因此手机辐射也成了人们关心的问题。

手机辐射是电磁波的一种，属于近场电磁辐射。当人们使用手机时，手机会向发射基站传送波长在750nm至1mm之间的高频电磁波。任何一种无线电波或多或少地会被人体吸收，从而改变人体组织，对人体的健康带来影响。不同大小的辐射量对人体的影响不同，而辐射量的大小，靠手机吸收辐射率(Specific Absorption Rate，SAR)值来衡量，SAR代表生物体(包括人体)每单位公斤容许吸收的辐射量，SAR值代表辐射对人体的影响，是最直接的测试值，SAR有针对全身的、局部的、四肢的数据。SAR值越低，辐射被吸收的量越少。从电磁波影响生物体细胞的活力来说，手机辐射会对人体健康带来一定的危害。

有研究显示手机在无网络情况下低频辐射最小；手机与人体的距离越远，低频辐射越小；手机在不充电时低频电磁辐射小于充电时的低频电磁辐射。因此手机放在床头充电对人体还是有一定影响的。科学研究表明，睡眠时人的大脑处于休眠状态，并进行自我修复，而手机所产生的辐射对大脑的干扰会严重影响睡眠质量，尤其是将手机放在枕头下。手机辐射对头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成功能性障碍，从而导致头痛、头昏、失眠、多梦和脱发、记忆减退等症状。手机辐射会推迟人的入睡时间，影响睡眠质量，造成头疼和眩晕。研究发现，在入睡前使用手机的人，进入深度睡眠所花的时间要比一般人长，深度睡眠持续的时间也较短，不利于人体夜间的自我恢复功能。

和手机带来的其他健康问题相比，辐射只是小事儿

1.颈纹：对爱美女性来说，这一点可是“重击”，低头玩手机时，人脖子承受的压力比平常要大，而脖子的肌肉是垂直生长的，很容易因为过度拉扯等原因出现下垂。而且长时间低头会挤压脖子的肌肉，导致表皮细胞衰老加快，加深颈纹。

2.腱鞘炎

爱玩手机，特别是爱打手游的年轻人，会容易得上腱鞘炎，症状包括手指、手腕和前臂酸痛和痉挛等。如果手机比手掌大太多，拇指就要长时间保持外展，整个手掌也会超出功能位的位置，时间长了就会引起手、腕劳损，出现手麻、手部无力等症状。

3.眼科疾病

除了大家都知道的近视风险外，长时间玩手机还有可能导致眼睛干涩、酸痛、充血，甚至严重会导致结膜组织病变等多种眼部疾病。