女人肚子比胸还高？喝水时撒把不起眼的它，快速减掉大肚腩|163

现在生活越来越好了，暴饮暴食、久坐不运动，吃完饭就是坐着，可以说一天除了睡觉，基本上都是坐着，久而久之肚子会慢慢的积累下赘肉，这是免不了的。肥胖不仅让爱美的女性无法穿上自己喜欢的衣服，还会影响游离脂肪酸的变化，从而降低体内胰岛素的敏感度，一些心脑血管疾病以及糖尿病自然而然就会侵入你的身体。

很多上班族一坐就是一整天，且疏于运动，小腹和肚子的赘肉会越积越多，这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。尤其是女人们，没有肚子赘肉太多，没有怀孕，别人都以为你是怀孕了，那可怎么办呢？这里小编就给大家介绍一些轻松减掉小肚子的方法。你一定要认真看看哦。

女人肚子比胸还高？喝水时撒把不起眼的它，快速减掉大肚腩

玉米须，也叫做龙须，是玉米身上的一种细丝，中医将它视为一种药材，认为玉米须性平味甘，能够提高体内新陈代谢，加速体内毒素排出，它还有明显的降血压、降血脂功效，是高血压患者非常不错的一种选择。其实玉米须不仅对高血压有功效，对于减肥祛脂也有很好的效果。

花椰菜

花椰菜是一种含热量较低的蔬菜，其所含的丙醇二酸，能抑制体内的糖类物质向脂肪转化。而且，花椰菜中还含有丰富的胆碱，胆碱可以调节脂肪的代谢。因此，花椰菜比较适合减肥人士食用。

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人吸收，很适合用来缓解低血糖症状。吃葡萄时连着葡萄皮一起吃，还有意想不到的减肥效果。因为皮中含有丰富的葡萄多酚、花青素、白藜芦醇丙酮酸钙等物质，能降低血脂，加速脂肪分解。

黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，无蒜味，具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合三高人群，及癌症患者。平时多吃黑蒜能够加速体内的有机循环，进而使得身体的体重减轻，并且还能够有效的增强身体的抵抗能力，非常实用的减肥果子。

芦荟红茶

材料：20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花

制作方法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。

效果：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。

山楂

我们常常在吃了很多东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动，起到消食积、助消化作用。山楂含有大量的维生素C与微量元素灯，能促进脂肪的消化，调节肠胃运动，帮助我们迅速消化。