香菇烧五花肉
香菇营养价值非常高,它既能提高肌体免疫力,防癌抗癌,而且还能延缓衰老。现在市场上有很多鲜香菇出售,价格也不高,所以我常常买来烧肉,实在是下饭。把肥厚的香菇洗净切成厚片,与五花肉一起烧,本来就鲜美的香菇吸取了肉的香味与油脂,更加锦上添花。美味多汁的香菇,比肉的口感还要好。当然啦,您也可以选择用干香菇来做这道菜,而且不受季节限制。
原料:五花肉300克、鲜香菇400克、红烧酱油1勺、八角2个、桂皮1小块、葱白1段、姜1小块、冰糖5颗、油1勺、黄酒1小勺、盐2小勺
做法:1、带皮五花肉洗净切小块;香料备好。
2、香菇洗净切厚片。香菇柄不必去掉,在切片过程中,香菇柄也被切成片,很容易成熟,若有强迫症,也可以把香菇柄取下,不要扔,洗净后晒干或用烤箱烤干,再用料理机打成粉末状,作为自制味精也相当的棒,既能给菜肴提鲜,也能补充上香菇的营养,一举两得。
3、热锅热油,放入五花肉中火煸炒出油脂。
4、放入香料和冰糖,倒入黄酒,大火炒香。
5、倒入红烧酱油,翻炒均匀。
6、加入适量开水,盖上锅盖,转小火烧25分钟左右,注意观察不要烧干,如果水过少,可以中途添加适量开水,注意是开水,不要加冷水哦!
7、加入香菇,搅拌均匀,再次盖上锅盖小火烧10分钟左右。
8、调入盐,大火收汁即可,汤汁多少自己说了算。
小贴士:1、肉尽量切小一点 儿,容易成熟;2、如果您用干香菇,那么泡香菇的水不要丢弃,香菇的水溶性营养全在那碗水里,做菜时加入它(碗底的杂质当然就不要加啦),菜的香味会更浓郁,而且营养更好。
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