如果你过去一年没有读过任何一本书，也许该找本书来看了。科学研究指出，从减压到增进想像力，读书对你各方面都有好处：

1.读小说可以帮助你更开放心胸、增加创造力

根据多伦多大学的研究，阅读短篇小说的受试者，需要的“认知闭合”（cognitive closure）远少于读非小说论文的人。根据研究，他们的心胸也更开放。

认知闭合需求与各式各样的次优资讯处理策略有关，导致创造力和理性衰退。这项实验测试一项假说，即相较于阅读非小说类论文的人，阅读短篇小说的人认知闭合需求会减少，特别是有阅读习惯的人，效果更加显著。也就是说，一般而言阅读虚构文学的人，资讯处理程序也较好，包括创意在内。

2.爱读书的人更长寿

耶鲁大学一项研究以3635名50岁以上民众为对象，发现每天读书30分钟的人，平均寿命较不读书或读杂志的人多出23个月。

原因似乎是读书创造的认知投入改善了很多能力，包括语汇、思考技巧、集中力等等。读书也能影响同理能力、社会认知、情商，这些都加起来有助延长寿命。

3.一年读50本书是做得到的

一周看一本书听起来很猛，不过就连最忙的人或许都能做到。作家休士顿（Stephanie Huston）曾经以为自己时间不够，没办法读书，后来发现这只是个藉口。

现在她的目标是每年读50本书，她发现只要把躺在床上、坐地铁通勤、用餐、排队时滑手机浪费的时间拿来看书，就会有足够的时间。

目前她的新挑战开始了2个月，她也说读更多书让她的心灵更平静、满足，也改善了睡眠，还学到了更多知识。

4.成功人士是爱书人

《Inc》指出这是因为成就高的人，通常很注重自我提升。

有上百位成功主管告诉《Inc》，阅读某些书让他们有了今天的成就，包括《跑出全世界的人：NIKE创办人菲尔奈特梦想路上的勇气与初心》、《什么才是最难的事？：矽谷创投天王告诉你真实的经营智慧》、《从A到A+》、《维珍旋风：品牌大师布兰森自传》等等。

每年大约会读50本书的比尔·盖兹，喜欢的书包括巴菲特推荐给他的《商业冒险：华尔街的12个经典故事》、妻子梅琳达推荐的《萝西计划》及斯米尔（Vaclav Smil）的著作等等。

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