其实在日常生活中痛经是非常常见的，对女性来说并不陌生。有的女性朋友可能就在忍受着痛经的折磨。那我们就会好奇痛经是怎么回事，引起痛经的因素又有什么呢?
什么是痛经？
凡在月经期或月经期前后出现较严重的下腹部疼痛、腹部坠胀，伴腰酸或其他不适，严重时伴有面色苍白、汗出、恶心呕吐、四肢厥冷甚而晕厥，以致影响学习、生活、工作者称为痛经。待经血排出后，疼痛即减轻，一般二三天后疼痛消失。大多妇女在经前或经期有不同程度的小腹不适，为正常的生理现象，一般不视为痛经。
痛经是很多女性曾今或现在正在遭遇的问题，痛经的存在不仅会影响到女性的日常生活，还与女性的健康和生育息息相关。还有很多妇科疾病会引起痛经，因而女性在出现痛经后，要引起重视，所以，女性长期出现无法缓解的痛经，一定要警惕下面5种疾病：
子宫内膜异位症
子宫内膜异位症多见于30-45岁之间的女性，因卵巢激素的刺激和影响，容易造成子宫内膜“跑到”子宫以外的地方，受卵巢激素影响会不断增殖、出血。由于经血不能流出体外，刺激周围组织，会诱发痛经。
慢性宫颈炎
白带增多是慢性宫颈炎的主要症状，当炎症向盆腔扩散时就会引起痛经的病因，主要表现为腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等，疼痛会在过性生活、排便或月经期加重。
子宫颈或宫腔粘连
宫颈或宫腔粘连也会痛经，主要是回引起经血流通不畅，而诱发痛经。多见于反复人流、子宫内膜结核等。因此女性也要警惕。
慢性盆腔炎症
下腹会出现持续性的疼痛，有时候疼痛还会迁徙到腰骶部，常常还伴随着坠胀感。
生殖道畸形
子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不畅，积血而诱发痛经。
痛经病位在胞宫，变化在气血，表现为痛证，多因气血运行不畅，不通则痛。中医认为，痛经主要病机在于邪气内伏，经血亏虚，导致胞宫的气血运行不畅，“不通则痛”；或胞宫失于濡养，“不荣则痛”，因此导致痛经。
吴老师这样认为，痛经要按照中医辩证施治：
气血虚弱型症状：
经期或经净后，小腹隐痛、喜揉按，月经色淡量少，质稀，伴神疲乏力，面色苍白，舌淡苔薄，脉虚细。
辨证施治：应服具有益气补血止痛作用的药物。
气滞血瘀型症状：
每于经前一、二日或经期小腹胀痛、拒按，经血量少，或排出不畅，经色紫暗有块，血块排出则疼痛减轻，胸胁乳房作胀，舌质紫暗，舌边或有瘀点，脉沉弦。
辨证施治：舒肝理气、化淤止痛。
湿热下注型症状：
经前、经期少腹胀痛，经量多，色红，质稠或有块，平日带下色黄或有秽臭，舌红苔黄腻，脉弦数。
辨证施治：清热除湿，调经止痛。
寒湿凝滞型症状：
经前或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，色暗黑有块，恶心呕吐，畏寒，便溏，苔白腻，脉沉紧。
辨证施治：温经和营，调经止痛。
各位痛经的女性可以对照自己的身体状况，分析一下痛经的原因，然后对症下药。
痛经如何缓解？
总结起来说，就是有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等。
1、饮食均衡
痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的用。
多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。
一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。
2、热敷缓解痛经
在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。
3、按摩法治疗痛经
身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
4、保持温暖
在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。
5、补充矿物质
女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。所以不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。它们能够帮助你缓解痛经。
虽然痛经不能快速有效的治疗，但是只要平时在经期前后我们多注重保养，饮食规律，注意保暖，养成一些好习惯，并在经期来临时掌握一些小妙招，缓解痛经还是很有希望的！
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