健康是我们常挂嘴边的话题，为了我们自身及家人的健康，我们从生活的卫生、饮食、生活环境、空气质量等多个方面入手，尽我们所能的为家人营造一个健康舒适的生活环境。但是你知道吗？很多你自认为健康的生活方式，却在无形中摧毁你家人的身体，把家人推向疾病的深渊。

起床就叠被子，夜间是人体排毒的黄金时间，在睡梦中，人体会分泌出大量的汗液。倘若一起床就叠被子的话，则会把汗液留在被子上，加重汗臭味的同时，还易滋生细菌。因此，早上起床后被子翻面放置十分钟后再折叠才是最佳方式。

常喝鲜榨果蔬汁，很多标榜健康、减肥、养颜的人士喜欢喝鲜榨的果蔬汁。然而果蔬在鲜榨的过程中会损害能产生饱腹感的纤维素，而糖份却被全部保留了。常喝果蔬汁以其替代主食的人群，容易能量不足情绪波动大，导致肌肉群内蛋白质减少及萎缩。

崇尚低脂食物，在这个肥胖等于亚健康的时代，低脂食物一直是我们推崇的对象。然而低脂食物一般比正常食物热量低，由此会让人很快感到饥饿，从而使人吃得更多，反而不利于健康。

马桶坐垫，很多家庭有使用马桶坐垫的习惯。但马桶坐垫却是各类细菌最理想的培养皿，平日里的排泄物、水渍、细菌，都会被坐垫吸附，是一个极大的传染病源头，由此能不使用最好不使用。

卫生纸擦拭餐具，多数卫生纸未经消或是消毒不彻底。再加上卫生纸有极强的吸附性，长期裸露在外的卫生纸极易吸附相关病菌，因此用卫生纸擦拭餐具，非但起不到消毒的作用，还有害健康。

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