如今颈椎病已经成为一种常见疾病，严重危害着我们的身体健康，发病人群也十分的广泛，但是对于男性而言。颈椎病却「好色」更偏爱女性。

为什么女性更易得颈椎病?

一、激素问题

女性易得颈椎病的两个阶段：

1.生育前后

2.更年期

这两个阶段都跟体内的激素变化有关。

生育前后

生育前孕晚期的时候，孕妇会分泌两种激素—孕酮和松弛肽，这些激素会导致颈椎等韧带处于松弛状态，加之胎儿越来越大，负担加重，如果姿势不当，很容易发生脊椎错位。

分娩时消耗大量体力以及接受麻醉也是会影响到脊椎的稳定性。

生产后，妈妈们抱孩子如果不注意姿势，也很容易患上颈椎、腰椎疾病。

更年期

女人进入更年期以后，雌性激素水平就会下降，椎间盘水份减少，韧带变松弛，如果保护不当，就很容易发生错位。

二、家务劳动多

传统的中国女性，白天上一天班后，晚上回去还要做家务。长时间的家务劳动，也对颈椎有一定的影响。

比如洗碗的时候，脊柱的椎间盘受到的张力很大，长此以往，就会出问题。所以做家务也要劳逸结合，注意姿势，不能蛮干。

三、爱美也有错

1.背单肩包

长时间的背单肩包，肩背的肌肉处于收缩状态，久而久之，就会造成肩背部肌肉劳损，还可能演变成肩周炎，颈椎病甚至形成高低肩和驼背。

因此平时可以使用双肩背包，降低重物对身体的损害。如果使用单间包，也要注意每20分钟换一次肩膀。

2.穿高跟鞋

虽然穿高跟鞋看起来很美，但是高跟鞋会让重心前移，腰部受力发生改变，时间长的话，容易引起脊椎疾病。所以最好不要长期穿高跟鞋，爱美也得有度哦!

3.全副武装

许多女孩怕晒太阳晒黑了，就把自己包裹的严严实实的，一到夏天更是全副武装，不给太阳任何机会。但其实，适当的晒晒太阳，可以让人体摄取维生素D，促进钙的吸收，有利于颈椎的稳定，所以姑娘们还是别太害怕太阳哦!

4.穿露肩装

夏天，许多女性喜欢穿吊带裙，露肩装，虽然凉快又美，但是这样容易让肩部受凉，尤其是在空调房里，颈肩受凉，就容易引发颈椎疾病。

5.内衣太紧

为了让身材看起来更好，在穿内衣的时候，许多女生都会把肩带拉的特别紧，这样就会使肩部肌肉疲劳，加速劳损。

6.甩头发

一头乌黑亮丽的长发是许多女生都引以为傲的。但是头发太长尤其是披着的时候，就会不自觉的要甩头发。这个动作这个动作往往是反复、长期而且单侧的颈椎运动，很容易使颈部劳损而加重颈椎病。

其实颈椎病跟我们的生活习惯息息相关，想要预防颈椎病，还得从自己的生活习惯入手，平时注意颈肩保暖，适当的进行锻炼，工作一段时间就站起来活动一下，除此之外，如果颈椎疼，也可以借助神灯治疗仪、艾灸等来缓解疼痛。爱美的同时也做到健康！

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