湿气对人的危害绝对不是危言耸听，中医讲：湿非一病、百病兼之。

湿气重，导致水湿内阻，造成舌头胖大，舌的边缘受到的挤压，久而久之，就成为了。所以舌头边缘有锯齿，说明体内长期有湿气。

起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。

因为湿气入侵人体，在内其实已经伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹泛滥等等。

这里分享推荐您一种中医祛湿偏方，效果还不错，在家就能做。

做法：锅里放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。