血管堵塞，其实就是我们生活中所说的血栓。它主要是存在于血管当中的血凝块物质，它就跟自来水管当中的铁锈一样，对于我们身体正常的血管血液流动有着一定的影响。同时它也是诸多血管疾病的主要诱因。如果体内有血栓的存在，那么也会在我们身体上留下蛛丝马迹，下面这几种，大家可以参考进行自查：

表现一：口唇发紫，干活气短

一些血液粘度高的人，而且伴有红细胞增多症状，嘴唇就会发绀(呈青紫色)，而且稍微做一些体力劳动，就很容易出现喘不过气的现象。医生介绍，这类人一定要留意是否已经出现心血管以及肺脏的病变。

表现二：早上无精打采，晚上斗志昂扬

休息了一整夜，应该是精力充沛，神清气爽，但如果你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉；吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒；晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使。

那么，你就要小心了，这可能是血液粘稠的信息，血液粘稠度高的人，基本上都是早上无精打采，晚上斗志昂扬。

表现三：时常看不清

大多数老年人血液粘稠度都比较高，血液流动不顺畅，氧气和营养物质就无法及时供给视神经，视神经和视网膜就会暂时缺血缺氧，医学上称“阵发性视力模糊”。

表现四：蹲下呼吸困难气短

血液粘度高的人，蹲下干活，回到心脏的血液会骤减，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与与二氧化碳不能及时完成交换，使肺脑等重要脏器缺血，从而导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。

清清血管，可以经常吃这些

大麦若叶青汁是大麦嫩苗收割下来以后，采用低温干燥产生的粉，麦苗中含有的大量叶绿素，是有名的“绿色血液”，常喝可以清理血管垃圾，预防心血管疾病！

铁皮石斛花跟铁皮石斛一样具有很高的营养价值，它状似兰花，有一种特别的清香，并且所含的活性多糖能够有效溶解血栓，清除血管内淤积和毒素，常喝对身体有益！

苦丁茶是我们经常饮用的一款茶品，其外形绿润均匀，汤色清绿明亮，口感微苦滑爽，含有多种人体必需的多种氨基酸、维生素等，常喝能软化血管，能预防心血管疾病和血栓！

山楂我们都知道，可以直接吃，也可以泡水喝，而且它能抑制血小板的凝结，防止血栓的形成，对扩张血管和软化血管也有一定的作用！

黑蒜是一种很常见的食材，它是大蒜发酵而成的，常被人称为“血管清道夫”，因为它能预防血管壁内沉积，清除血管垃圾，所以常吃黑蒜能预防心血管疾病！

燕麦片是一种很常见的粗粮食品，它的营养价值很高，并且含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，能有效地降低人体中的胆固醇，对预防心血管疾病有很大帮助！

桑葚很多人都知道，它的功效和作用很大，并且营养丰富，桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，可以直接泡水，还可以泡酒喝哦！

罗布麻是一种常见的中草药，如今被加工成保健茶，安全无毒副作用，适合长期饮用，其含有丰富的维生素，尤其是维生素p的含量非常高，可以保持人体血管的弹性，预防各种心血管疾病，常喝对身体有益处哦！