羊奶果怎样吃

1、直接生吃。

2、放上盐巴、辣椒腌吃。

3、用糖制效果丹。

4、可用其做果汁，罐头，蜜饯。

性味：味酸，性平。

入药部位：为胡颓子科植物攀援胡颓子Elaeagnus sarmentosa Rehd.的全株。

成效：止咳平喘，止泻，止血，活血消肿。

主治：久咳，哮喘，拉肚子，吐血，咯血，黄疸，风湿痹痛，跌打瘀肿，咽喉胀痛。

羊奶果的养分价值

羊奶果在云南十分多见，它作为云南的特产，不只养分丰厚，并且口感好，因而深爱大的期待。尤其是去那称旅行的人，总要吃上一碗羊奶果。咱们来了解羊奶果有啥养分价值？

羊奶果实养分丰厚，羊奶果每百克鲜果含蛋白质2.45克，水分90.6克，脂肪2.3克，碳水化合物5.1克，总酸量1.45毫克，钙20.6毫克，磷57.2毫克，胡萝卜素3.15毫克，维生素B20.7毫克，维生素C30毫克。

羊奶果不只养分价值高，并且还有必定的药用价值，不要看小小的羊奶果，它的利用价值是十分高的。

羊奶果怎样吃好呢？文中小编现已给我们盘点了4种羊奶果的吃法，假如你没吃过羊奶果，那么不如依照文中的方法来试试看它是不是甘旨吧。