豆腐是日常生活中最常见的一种食物，含有铁、钙、磷等多种微量元素，有极高的营养价值，有着“植物肉”的美誉。但是豆腐虽好，千万不能和这些食物同吃，看完一身冷汗！赶紧告诉家里人！

不能和鸡蛋同食

豆腐中含有丰富的蛋白质，鸡蛋中同样还有很多蛋白质，两者同时食用，会使人体一次摄入的蛋白质过多，容易引起蛋白质消化不良，而出现腹胀、腹泻。

不能和菠菜、小葱同食

菠菜、小葱中含有一种叫做草酸的元素，当豆腐和它们同食的时候，草酸会和豆腐中的钙结合成不易溶解的草酸钙，会影响人体钙的吸收，长期食用易导致结石。

不能和羊肉、狗肉同食

豆腐属于寒性食物，而羊肉和狗肉属于容易发热上火的食物，两类食物属性完全相反，同食会影响身体健康，其中和羊肉同吃还容易产生维生素B1缺乏症。

你学会了吗？