许多人也知道抽烟的危害，试图戒掉香烟，可也有不少人戒不掉烟瘾，所以只好退而求其次。

吸烟是最要不得的坏习惯，烟毒是引起肺病的“第一杀手”，长期吸烟或吸二手烟，会引起各种炎症、肺气肿等呼吸道疾病。

老烟民戒不了烟还着急？常吃不起眼的它，扫光烟毒给肺洗洗澡

养肝茶是一种对肝脏具有很好保养作用的茶，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。常饮此茶，可以起到清热解毒，清肝养肝等功效。

绿豆，它可以帮助排毒去热，要知道长期吸食香烟，是可以导致癌症的发生的，抽烟的人身体里面容易滋生肺癌细胞。

罗汉果含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。

经常抽烟，对肺部和咽喉都是摧残，平时喝喝雪梨桂花菊花茶，清肺热，排出肺部堆积的烟毒，让你肺部越来越有活力。

花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。