关注我们的人，生活都不会太糟
在所有主流的护肤成分之中，烟酰胺是我使用时间最长的一种。
它伴随了我从一个油痘皮变身混合皮的整个时期，虽然一开始还是有点刺激，但用的时间越长，就越能感觉它的好。
所以今天这篇成分安利文，小九是来聊烟酰胺的。
它的优点、缺点，护肤原理今天都会一一跟小伙伴们讲一讲~
让我们开始吧~
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烟酰胺到底是个什么鬼
烟酰胺，水溶性维生素B3的一种形式。
它与皮肤中的物质配合作用，可以明显改善毛孔粗大，修复皮肤屏障，治疗痘痘，改善干纹&皱纹，还有治疗老年斑以及其他色素沉淀的皮肤问题。
说起来非常厉害，不过大部分油皮主要用它来祛痘控油，而混合皮&干皮也可以用它来提亮肤色，剥脱角质。
只要你的皮肤适应了烟酰胺，长期使用都会让你皮肤状态变得更好。
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使用烟酰胺的3个理由
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Part A
消炎控油
油痘皮想摆脱痘痘，选择烟酰胺是没错的。
它可以调节油脂分泌，虽然不至于让油皮变成干皮，但控油效果也是恰到好处的。
非常多的文献和研究都证明了烟酰胺在镇静消炎&控制面部油脂方面的作用。
而且不仅是青春痘，烟酰胺对湿疹、红斑痤疮也有明显缓解作用。
对那些换季容易泛红、长痘的妹子来说特别适合。
Part B
美白
烟酰胺是一种高效的美白成分，它可以妨碍黑色素向表皮细胞转移，让斑变淡，肤色变白。
经过这么多年的市场检验，安全性和效果都得到了验证，它目前依旧是Olay的当家美白成分。
所以如果你有美白的需求，又没有太高的预算，那选它就对了。
Part C
修复肌肤屏障
很多小伙伴的皮肤问题，其实归根到底是皮肤屏障受损的问题。
而烟酰胺就有修复皮肤屏障的功能，它可以刺激脂肪酸，神经酰胺和胆固醇生成，让皮肤屏障更加稳固而健康。
皮厚了，皮肤就不容易受环境刺激，也可以保持肌肤的水油平衡，让皮肤更有光泽。
这时候再刷酸、再去尝试其他猛药，就更加事半功倍了。
所以除了极少数对烟酰胺敏感的肌肤以外，其他肤质都可以试试烟酰胺的产品，对皮肤真的有好处。
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烟酰胺的缺点
Part A
见效不快
根据宝洁公司进行的一项研究表明，连续使用含有5％烟酰胺的产品12周后，才能明显看到烟酰胺对皮肤的美白、抗皱等等的效果。
也就是，你必须坚持使用3个月左右，才能感受烟酰胺的好处。
Part B
初期有一定刺激性
敏感肌使用高浓度（例如5%）的烟酰胺产品会导致皮肤发红和刺痛。
因此没有用过烟酰胺的妹子应该从低浓度开始用起，并且可以隔天使用。
另外还有一少部分妹子是完全对烟酰胺过敏的，副作用包括发红、瘙痒还是小肿。
如果降低浓度减少使用频率皮肤还是不能承受，那就停止使用烟酰胺吧。
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哪些护肤品有烟酰胺
CeraVe夜间PM乳液
100/89ml
烟酰胺浓度4%
性价比挺高的一款保湿乳液
含有大量透明质酸
质感比较清爽
适合混合皮&干皮
Olay 水感透白光塑精华露
228/30ml
烟酰胺浓度2%
属于烟酰胺的入门款
适合第一次使用烟酰胺的妹子
用来建立耐受度
The Ordinary 10%烟酰胺+1%锌
65/30ml
烟酰胺浓度10%
超级无敌的猛药
适合油性城墙皮
1%锌也有控油的效果
不建议干皮使用
Olay 新生塑颜金纯面霜
209/50ml
烟酰胺浓度3%
五胜肽+烟酰胺的组合
主打抗老抗皱
不过这个面霜会搓泥
在搭配其他护肤品的时候要留意
今天的内容就到这里
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