在俄罗斯，每一个义务兵在转为正式合同兵之前都要接受严苛训练，士兵们除了要接受基本的训练之外，男兵们的第一课就是要学会徙手格斗术，这是新兵们必须要学会的一项技能，在课程开始之前士兵们列队抵达训练好战场，在训练开始之前会进行一些常规训练热身。

教官的目的是为了提醒士兵们一些作为军人的行为准则，包括遇见军官之后该如何搭话、行礼之类，然后开始教授格斗术，这一环节教官会亲自做示范，手把手的教，士兵们将被分成两个小组分组练习，最后，教官还会教你被勒住脖子时该如何脱身，看起来有点像女生学习的防狼术。

首先你需要踢一脚或者踩一脚背后的人分散他的注意力，然后扭住他的胳膊用力将其向下压，最后脱身，挣脱术的最后一招叫摔背包，就是我们通常说的背摔，同样按照之前的方法分散敌人的注意力，然后把他从背后背起来，重重摔在地上，看起来很过瘾。

不过教官提醒练习的时候不要受伤，毕竟训练要保障安全，这两种格斗技能都是必学的课程，既简单又实用，不需要太多复杂的动作，而且男女通吃，女生也可以当作防身练习，以保证自己单独外出的时候不被欺负，所以不要犹豫，赶紧学起来吧。