橙子是现在当季的水果，它含有大量的维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的生成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能橙子含有的纤维素和果胶物质，可以促进肠道蠕动，有利清肠通便，排除体内有害物质。

但值得注意的是，橙子不能跟以下这几种食物一起吃哦！1、橙子和牛奶。牛奶中的蛋白质在遇到果酸时会凝固，影响消化吸收，还容易导致人腹胀、腹痛和腹泻。很多人都喜欢在早上吃一个橙子再喝一杯牛奶，这样是不好的哦。

2、橙子和猪肉。两者同吃，会使橙子中的单宁与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，导致恶心腹痛等症状。

3、橙子和虾。橙子含有丰富的维生素C，虾肉中含有的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，严重危害健康。

4、橙子和蛤蜊。两者同食，会影响维生素C的吸收。

5、橙子和槟榔。槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用。两者一起吃，容易导致身体不适。