“怀孕你就别臭美了!”

“怀孕你就别玩手机了!”

“怀孕你就别养宠物了!”

“怀孕你就别用护肤品了!”

“怀孕你就别……”

不知道大家怀孕的时候有没有这样被家人念叨过呢?现代生活，化学物质无处不在，为了胎儿健康，很多孕妈妈在孕期都过得提心吊胆，生怕自己吸入毒素祸害了宝宝健康，今天家有宝宝小编就来为大家梳理一下，在日常生活中，孕妈妈究竟应该注意些什么才能避免让胎宝宝受到毒素的侵扰。

1、自来水过滤之后再烧开

日常生活中，我们习惯把自来水烧开后直接饮用，没有中间的过滤环节，即使高温消毒，自来水当中的重金属物质也会残留下来，所以，有条件准妈妈们可以安装自来水前置过滤器，嫌麻烦的也可以买一个自来水过滤器。过滤之后再烧开饮用，水质会纯净很多哦。

2、无烟生活

有研究表明，孕妇吸二手烟会增加23%死胎和13%先天畸形儿的风险。所以，孕妈妈在怀孕期间尽量减少去烟雾缭绕的环境，如果有人在你面前抽烟，一定要提醒他把烟灭掉。

3、避免塑料容器装的食品

塑料在高温下容易散发有毒气体，所以孕妈妈们不要把塑料容器放进微波炉，尽量选择玻璃或陶瓷的水杯和餐盒。

塑料容器也不是不能使用啦，教大家一个小窍门，在使用塑料容器的时候我们要注意查看“不含BPA”的标志，那些标志上标着1、2、4、5、6的可回收塑料制品，不太可能含有BPA(一种可能致癌的物质)，而那些标着3或7的则可能含有BAP，尽量避免使用这些容器。

4、避免使用各种化学清洁剂

大家都知道，像洁厕灵、去油烟清洁剂、除臭剂、漂白剂、杀虫剂、甚至空气清新剂这些清洁用品都是由多种化学物质混合而成，孕妇怀孕期间尽量避免使用这些清洁用品，可以使用更加绿色的产品代替它们，比如食醋、柠檬水、苏打……

准妈妈们要充分利用自己孕期敏感的嗅觉，一旦发现某种气味不好闻，就要警惕它可能真的有毒。卧室可以使用空气净化器。

5、尽量远离手机、电脑

科学研究尚未确定手机辐射是否对准妈妈和宝宝有害，2011年耶鲁大学妇产和生殖科学系的研究人员进行的一项研究发现，在胎儿期接触手机辐射的新生幼鼠更有可能出现神经发育问题，虽然说日常电器的辐射还不足以对人体造成什么伤害，但从胎宝宝的安全考虑，孕妈尽量还是不要把长期把电子产品支在肚子上看。

6、不要美发美甲

大家一走进美甲美发店就会闻到一股化学物品的味道，一项研究表明，在美发店工作的女性生下有出生缺陷宝宝的风险会加倍，这很有可能是她们每天吸入的毒素造成的。

7、养宠物注意清洁卫生

很多孕妇怀孕之后都会把宠物送人，怕染上弓形虫，其实孕妈妈只要注意给宠物做检查，看看有没有携带弓形虫和其他寄生虫，并给宠物打预防针，定期驱虫，勤洗澡这几点，养宠物是没有问题的。

但是要注意不要被宠物挠破皮肤出血，也不要去触碰宠物的排泄物，弓形虫最有可能就是从这两个途径传播了，像换猫砂这种事就交给老公吧。

8、尽量使用天然的护肤品

孕妈妈在孕期购买护肤品时，一定要注意成分里面有“香味”或“添加香味”这样的字眼，它们可能意味着产品含有邻苯二甲酸盐，这种物质可能会干扰激素，尽量使用天然的皮肤软化剂，比如燕麦牛奶浴、椰奶、芦荟等。

孕期敏感的嗅觉和味觉都帮助孕妈妈更能分辨哪些味道对胎儿是有害的，如果孕妈妈们闻到难闻的化学气体味道就尽量远离气味来源。

胎盘的进化速度远没有化学物质品类的增长速度快，为了保护肚子里的胎宝宝，孕妈妈吃穿住行都向绿色生活靠拢吧!同时，为了能够给孩子更多一份健康保障，可以考虑留下出生时的脐带血，以备不时之需。据国家脐血库生命银行脐血库的工作人员称，脐带血中含有丰富的造血干细胞，可以重建人体造血和免疫系统，保存脐带血存的是健康，留下的是心安。