今天跟大家聊聊催眠，因为如果不聊这个话题你们就觉得我学的不是正宗的心理学。

在世人的眼里，心理学=心理咨询=佛洛伊德=催眠……这个等式我也是很无语很无奈。

所以，我今天好好跟大家解释一下催眠这个梗。

高中的时候，迷信得不得了。

迷信是因为急切地想改变现状但是知道通过自己的努力是实现不了的，或者想要预知未来。

高中的时候迷信是因为两者都有。

我和室友会在寝室玩“笔仙”，不知道大伙儿玩过没有？

这个游戏是需要合作的，两个人分别伸出一只手，交叉夹着一支笔，然后很虔诚地请“笔仙”出来，接着你可以问“笔仙”一些问题，然后呢，如果“笔仙”它老人家愿意，就会回答你的问题，比如你问：笔仙笔仙，我高考能考多少分？然后他老人家显灵了，你的笔就会动起来，“笔仙”它老人家写的字很难看，但是你能辨认出它在写什么。

然后那时候我们问了好多好多的问题，比如未来的大学啊，工作啊之类的。

我们请来的“笔仙”特别nice，都一一作答。

害得我乐了好几天。

事实是啥？

是我们俩都被自己催眠了。

对，我们被自己催眠了，我们在自我暗示，并且暗示成功了。

如果你想玩，我们还可以玩一个自我暗示的游戏。

你拿一根线系一把钥匙，然后放在眼前，暗示自己：晃起来，晃起来……

你一定要虔诚，真心地认为它能晃起来，然后，它就真的晃起来了！！！！

为啥？

因为你的意念给自己催眠了，你通过自我暗示的方法让自己的手指肌肉产生了一些你并不能察觉的活动，带动了这把钥匙。

从科学意义上来讲，催眠并不是睡着了，它是一种特殊的意识状态，在这种状态下，你的注意范围缩小，受暗示性程度提高了。

什么样的人会被催眠？

研究发现，10个人中有8个人能被催眠，只有4个人能达到较好的催眠效果。

富有想象力、好空想的人往往容易被催眠。

我们生活中看到的那种一看催泪大片就要用掉一包纸巾的人，遇到激动的场景就心花怒放的人是最容易受暗示的。

当然，如果你并不是这样的人也不代表你不能被催眠，比如我，平常状态下理智得很，但是高考那会儿脑子已经坏掉了，一心想要得到点关于未来的答案，于是我就成功地把自己催眠，请来了“笔仙”。

所以，催眠更依赖于被催眠者的努力和能力，只要你是真的想要被催眠，估计都不是难题。

我在想，看这篇文的时候，是不是有很多人拿着栓着线的钥匙在面前晃？哈哈哈哈哈，这个场景很带感。

催眠有什么用呢？

电视剧里面我们经常看到这样的场景，治疗师帮助来访者催眠来回忆细节，改变认知甚至“删除”记忆，这些是真的吗？

心理学家们认为，催眠有时候的确可以增强记忆，但也能增加记忆的错误。（这句话千万看全不要断章取义）因为人的记忆是可以被主观想法所修正的，下次咱聊记忆的时候再聊。

被催眠者在催眠过程中的确会压抑部分记忆，如果治疗师在来访者被催眠的状态下告诉他要忘掉一件事情，那么来访者真的会暂时忘掉这件事。

催眠还可以止痛，在药物止痛不起作用的情况下，可以通过催眠止痛。

被催眠者还有可能在治疗师的引导语下“返老还童”，做出令人震惊的孩童的模样，当然，有很多学者怀疑这可能是来访者自我表演的结果。

感觉改变，比如你的女友觉得自己的香水不好，想要更高档的香水，但你又不想浪费钱，这时候催眠就起作用了。

你可以选择把她催眠了，让她闻原来的香水的味道，然后告诉她这就是她梦寐以求的香水，加上适当的引导，她就真的闻到了那种香水的味道（前提是她真的闻过……）

如果你不怕她醒来之后打你的话，你可以冒险试试。

总之，催眠不是万能的，但催眠在心理放松，控制疼痛等方面有着非常好的作用。

当然，不是每一个人都可以给你做催眠，也千万不要迷信催眠，它只是一种特殊的意识形态而已。