说到桑叶，我们多数人可能就认为，就是蚕的食物，它的作用就是用于养蚕，好像我们也想不到桑叶还有其他什么作用。其实也只是说明我们的无知，我们缺乏对桑叶的了解，才会闹出这样的笑话。桑叶不仅仅可以用于养蚕，还可以食用，也可以用它来泡水喝，而且喝桑叶泡的水，还有很好的养生效果。

有人就会问，桑叶泡水喝到底有什么功效呢？小编现在来告诉大家！

1、清肝火、愈头晕

一般中医理论认为，双目肿痛是由于肝火过旺引起的，桑叶能够清肝火，可饮用桑叶配伍菊花、车前子和决明子以消肝火、利双目。

2、高血脂要喝

3、解挛

如果身体出现了四肢或者是身体痉挛的情况，可以将桑叶泡水喝或者是煎煮之后服用药液，具有很好的解挛作用，缓解身体的不适情况。

4、利水消肿

因为桑叶有利水的作用，使体内细胞多余水分被排走。

桑叶菊花茶

材料：干桑叶30克，干菊花30克。

做法：将桑叶和菊花一起用水煎服，当茶饮用即可。

点评：桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用，可以清热去火排毒，促进身体排泄。

桑叶枸杞茶

材料：鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。

做法：洗干净材料，然后用开水煎服，当茶饮即可。

点评：可以有效改善身体浮肿，解决虚胖，利尿作用非常明显。

（图片来源于网络）