西藏历史源远流长，在历史的发展中经过了不断的变迁，由此形成了独居特色的藏族文化。了解西藏文化，从历史出发，一起探寻西藏的历史轨迹。

根据现代科研成果，西藏高原在古近纪初中期，原本是一片被水淹没的大海。新近纪开始后，逐渐出现陆地、高原。地势东低西高，且西藏西北部与东南部形成了不同的自然景观。受地壳运动影响，最终形成了现在的西藏高原和高原气候。

西藏原称谓为“吐蕃”、“蕃域”。“蕃”是藏族人对居住地所取的名称，是藏语语音上的一种变音,而非命名。“蕃”的名称从远古开始就有,但很难说清楚它的具体历史。关于“蕃”的地名含义,主要有两种说法。一种是西藏农业生产尚未发达以前,人们从事狩猎活动，由于散居在偏远地方的牧民，经常遇到自然灾害和盗匪或野兽的袭击,必须相互加强联系。于是，牧民开始住在相对集中的地方，相互呼唤能随时听见。当出现紧急情况时,从山岗高处大声用“噶耶”或“瓦耶”之声高呼对方,当时把这种呼唤称为“蕃巴”,久而久之,呼此“蕃”之声,于是”蕃“逐渐成为其地名。另一种说法是,西藏把高原以畜牧为主的地方称为“牧区”,把低谷林业为主的地方称为“农区”,把介于两者之间的寒温相宜、以经营农牧业为主的地方成为“蕃”。

从西藏历史中得知，悉补野赞普世系兴起于雅砻，当时这一地区是经营高原农业的中心，故名“蕃域”。

悉补野赞普世系将地名作为王号，成为“吐蕃赞普”。藏王松赞干布统一西藏后，疆域辽阔，遂将松赞干布统治下的地方统称为“吐蕃”，即现在的西藏。

关于藏族的起源，比较为人所接受的是人类起源说，即猿猴与罗刹女结合生子繁衍。

《国王遗教》中记载：藏族人的形成过程是观世音菩萨化身父亲猕猴绛曲赛贝和至尊度母化身母亲罗刹女，相结为夫妇繁衍下猴崽，逐渐发展演变为藏族人。

根据进化论，藏族人的祖先栖息于雅鲁藏布江流域密林中以食果实为生的小猿猴和居住在岩穴中以动物血肉的大猿猴结合绳子而繁衍形成的，最终形成了现在的藏族人种。

西藏作为中国重要组成部分，其历史文化是中国上下五千年文化中的一颗璀璨的宝石。

要了解西藏的文化，必须首先了解它的历史。近期，将陆续分享西藏不同阶段的历史，让更多人能够快速了解西藏历史，了解西藏文化。