桑叶是蚕的主要食物，同时它也是一种中药材，用来泡水喝能清凉降火，缓解失眠症状，还有治疗风热感冒，去肺热，降三高等药用功效。

1、治疗风热感冒桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等症状。

2、去肺热如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状，饮用桑叶茶能有效去肺热。

3、降三高桑叶中含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有“三高”人士饮用，有很好的保健功效。

4、清肝明目桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、车前子等配合应用。至于肝阴不足，眼目昏花，桑叶还可配滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用。桑叶泡水的好处有很多，并且适用于很多不同疾病的人群。但也并不是每个人都适合，下面咪咪之家健康生活平台小编带大家来看看，桑叶泡水养生还需要注意的一些禁忌。

1、女性经期不喝桑叶性凉，不适合在月经期间服用，否则容易影响女性的身体健康。

2、不过量喝茶多饮，容易伤精血，脾胃也会变冷，所以大家要适度饮用。

3、空腹不喝空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。