每个人都是独一无二，有的人喊着金钥匙出生，而生长在贫困家庭也照样可以飞上枝头的凤凰，也许这就是命运，也许运气非常重要；面相特征中的大吉之相莫过于以下这几种，如果身上有这3个特征，必然非富则贵，长寿逍遥又富贵！

一、双手断掌

左手断掌为掌权，右手断掌为掌财，而若是两个手掌都为断掌，一生注定“不做工”，手中握财又握权，福星高照，家财兴隆。左右手都为断掌的人，在财运上大进大出，虽然一掷千金但却吸金不断，是典型的财大气粗之人，兜中有钱花不完，身后总有亲缘与贵人相互助，生活得无忧无虑，寿命百岁。

二、脚底有黑痣

脚底踏一痣，命有千斤重，所谓“痣生隐处为至福”，而脚底下的痣可谓是最为隐秘之处，此处长痣的人，一辈子能踩在别人肩上看遍美景，人生逍遥自在，富贵有余，升官发财可以平步青云，从小到大衣食无忧，安乐之中，有望成为人上之人，生病少，活到百岁有余。

三、眼皮一单一双

眼皮生来就一单一双之人，称为“龙凤眼”，龙眼主官运，凤眼主财运，同时具有一龙眼一凤眼的人，命途岂能不富贵？这样的人福大命大，运道十足，事业上能有大作为，性格也是能屈能伸，一生吃苦少而福禄多，注定能活得如意，安康顺利，有朝一日可登上人生巅峰。

这些特征你有没有呢？不管你过的怎么样；努力可改变一切，只有不停的拼搏你才会更好，但在这拼搏的前提，你必须有个强壮健康的身体，健康的身体那就得从日常开始做起了。

1、早餐一定要吃

一杯牛奶或自己打杯豆浆，煎个鸡蛋，烤面包或者自己煮个面，再切两个水果。快手、美味又营养。为一天的生活提供充足的动力。

2、适当运动，慢跑或者瑜伽，每天坚持，长久下来会给你很多惊喜。

3、多食粗粮

比如在夏季以清淡为主，夏季炎热，易沾湿气，可以选喝一些利水去湿的食物，比如薏米，绿豆，红豆，山药、绿豆芽、番薯等，薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁。薏米是普遍又很常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

目前市面上最多的薏米是，云南曲靖薏米，贵州兴仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，是著名的土特产，在宋代就有栽培，已有千年历史，在明代贵为朝廷贡品。 中医认为，薏米的颗粒越小，药用价值越高，众多的薏米中，金沙薏米颗粒是最小的。也只有它曾为朝廷贡品，说明了它的营养价值。

《本草纲目》中记载的正是金沙薏米。它是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的的薏米 金沙村有句民谣唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。

①薏米红豆粥：首先准备好薏米、红豆各50克、芡实10克、枸杞5克。将薏米、红豆用清水泡两个小时以上，然后将所有的材料一起倒入锅里煮成粥即成。

②薏米山药粥：将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。

4、10点之前上床睡觉；睡前听点轻音乐，喝杯牛奶，有助于帮助改善睡眠质量。