便秘则是困扰很多人的问题，也有些人因为排便的不正常影响身体健康。长期的便秘，会让毒素不断的积累在我们的体内，降低了五脏的功能。

严重的便秘会影响食欲和睡眠，并可引发痔疮、肛裂等疾病。所以对于便秘的治疗显得十分重要。

便秘的天然死对头终于找到了，每天吃点，润肠通便无便秘

蜂蜜能润滑胃肠道道是治疗便秘的良药，因为蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。

火麻番石榴茶

火麻中具有亲水因子，火麻可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况。除去口臭，同时含有番石榴果等对降血糖和糖尿病患者有很好的改善。

用火麻油炒菜或者早上空腹喝两勺都可以，不但能润肠通便，还能改善消化不良。