现在的人工作繁忙，整天久坐，根本就没有时间运动。所以腹部很容易堆积赘肉，而且一旦有了就很难减掉了。腹部肥胖真不是什么好事，从身材的方面来讲，腰围大于臀围，肚子鼓鼓的，已经就算是没有什么身材可言了。对于健康来讲，腹部肥胖又称向心型肥胖，脂肪距离内脏器官太近，不但容易造成压迫，还有可能导致内脏肥胖，引发脂肪肝等疾病的发生。而要杜绝腹部肥胖带来的影响，首先要做的，就是瘦下来。

其实想要瘦腰，并没有你想像的那么难，平时多一些运动锻炼，注意多喝水，能帮助身体排出体垃圾毒素，减少脂肪的堆积。

摇钱树

青钱柳又称之为摇钱树，大多数人只知道摇钱树可以降血糖，却不知道它也有减肥的奇效。摇钱树是头号刮油王，经常喝它可以通便、减肥、刮脂哦。

大麦若叶粉

大麦若叶粉，低脂低卡无蔗糖，而且营养十分的健康，多吃非但不长胖，还可以轻松的减肥。有去油腻，助消化的功效。多吃大麦若叶粉能补充膳食纤维和维生素，坚持吃可以燃脂一整夜哦。

牛蒡茶肠胃不通畅，导致毒素都堆积在一起，所以才会导致发胖，要想瘦身先要将体内的毒素都轻松的排出去，每天休闲时刻冲泡上一杯牛蒡茶，带你轻松的排毒，体重也会随着降低。

每位时尚爱美的女性都想拥有让人羡慕的迷人身材，冬瓜荷叶茶是个很好的选择。

魔芋又称蒟蒻，健康低卡饱腹感高，是饮食减肥的好选择。同时它也具有降血脂、降血糖、降血压、减肥、美容、保健、通便及等更多的效果，可谓是一物多效！

西芹里面含有大量的膳食纤维，当然它还有丰富的钾质，不仅能加速代谢和肠胃蠕动，而且还能减少下半身水分堆积，绝对是梨形身材MM最好的瘦身食物。