高尿酸是我国近年来快速增长的一种疾病，患病人群高达一亿，大有追赶高血糖、高血脂和高血压的趋势，被称为继三高之后的第四高。

患上痛风要及时治疗，以避免给身体健康带来更大的危害。这里小编就给大家介绍一些天然小食材。

别看它不起眼，却是痛风患者的天然救星，常吃点，降低尿酸不复发

山楂干泡水喝可以碱性化尿液，可以促进排出尿酸，对于痛风引起的一些急性并发症有很好的预防作用，还能够调理血脂，缓解痛风疼痛。

红枣补气养血，是一种低嘌呤食物也是碱性食物，尿酸高的人每天吃几颗可以帮助平衡体内的酸碱度，有效降低尿酸。

菊苣栀子对降痛风、排尿酸效果明显，菊苣提取物有明显的降尿酸作用。

苹果醋冲水喝

苹果醋含有果胶、维他命、矿物质（磷和钾）及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除毒素。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。