文章分享，有妈妈会有这样的问题，宝宝多大就可以学趴了吗？老趴着会压迫心脏吗？

趴着是大运动的起点

宝宝趴着有助于练习抬头。抬头时，宝宝的颈部肌肉、到背部肌肉、到腰部肌肉都能得到了训练。同时，抬头可以增加宝宝的肺活量。

随着肌肉的发育，宝宝肌肉力量的增强，宝宝便慢慢的会爬、坐、扶着站、扶着走、走最后跑。

所以，趴着是这一系列大运动的起点。

趴着是精细运动的起点

刚出生时，婴儿的手是这样的（大拇指攥在拳头里面）

练习趴着时，宝宝用攥着拳头的手撑着地面宝宝会不舒服，于是慢慢学习了把手掌打开支撑身体。宝宝打开之后的手掌，再握紧就是这样了（大拇指拿出来了）

当宝宝手掌打开，便是他们学会抓、捏、拿东西的开始，也就是精细动作的开始。

趴着的视角不一样

趴着的宝宝看到的世界和躺着的宝宝完全不一样！

当宝宝趴着时，看到的事物都是正着的，与人行走时的一样。慢慢，他会习惯用不同角度去找东西。然而，躺着的宝宝能看的事物很局限。

影响颜值

整天躺着的宝宝，后脑勺儿容易变得扁平。因为宝宝头骨软而且容易变形，所以妈妈们要特别注意这个问题。

趴着可以有效的减少这件事发生，预防宝宝因头型过扁而造成的困扰。

知道这些，宝宝趴着不危险

1.家长必须时刻看守

宝宝趴着时，需要家长全程看护，时刻注意！

●0~1个月：在家长看护下可以开始练习趴着。建议可以在家长的腿上进行。注意：宝宝每次趴着的时间最多2~3分钟

●1~3个月：不建议趴着睡觉，以免造成窒息

●3个月之后：可以创造更多的机会让孩子趴着玩、趴着睡。建议每天20分钟以上

2.不会压迫心肺

心肺长在胸腔的中间，不论躺着和趴着的时候都是一样的。

宝宝趴着时，会自行调节运动和休息，是不会累坏的。

3.选好训练时间

宝宝过饿或者过饱的时候，都不适宜趴着，所以建议餐后一小时练习