我们在《不可不知的盖世神功，将导致人生极不相同的后果》一文中已经指出：胃病是万病之源！

而胃病的根本原因，就在于血液的酸性化，因为钙的缺乏，使胃组织松弛，失去了应有的力量的缘故。所以，真正的万病之源，是血液的酸性化。（详细内容请点击文章题目进入阅读）

知道了病源，让我们一起看看有什么好办法可以斩除病根，健康永驻。

一、当日的疲劳当日消除

血液的酸性化，在于身体疲劳未能及时消除。我们终日在外奔波劳碌，创造财富，带回疲劳。一天的工作过后，太多毒素、代谢中间产物逐渐堆积在血液中，而这些都是酸性的！

怎么办？唯有当日疲劳当日消除。

邱兴宗老师的慧命养生功，教你用自己的双手，消除疲劳，打通经络，加强排毒和代谢，保持身体血液之洁净。

每天半小时，请跟着我们一起练习。

《靠自己的力道与精神把健康找回来——慧命养生功法（一）（邱兴宗老师亲授）

《靠自己的力道与精神把健康找回来——慧命养生功法（二）（邱兴宗老师亲授）

《靠自己的力道与精神把健康找回来——慧命养生功法（三）（邱兴宗老师亲授）

《靠自己的力道与精神把健康找回来——慧命养生功法（四）（邱兴宗老师亲授）

《靠自己的力道与精神把健康找回来——慧命养生功法（五）（邱兴宗老师亲授）

《靠自己的力道和精神把健康找回来——慧命养生功法（六：收功）（邱兴宗老师亲授）

二、善用碱性保健食品

市场上保健食品万万千，我们究竟需要什么？

现在的人，往往不是营养不够，而是吃得太多，消化不了。所以，那些燕窝、海参其实只会加重我们的身体负担，让我们的血液更酸。

我们只需要单纯的元素，让身体根据需要去合成。

邱兴宗老师一生救人无数，最推崇的就是两样东西：钙离子和梅醋。血液中的离子钙可以平衡血液的酸碱性，梅醋中富含的柠檬酸可以增强人体新陈代谢并能够促进钙离子的吸收。

如果大家彻底明了钙医学，世上病人可减少一大半。

三、放松、放松、再放松

可能你有过这样的体验，当你紧张或者生气或者愤怒的时候，会觉得自己肩膀或后背会变得僵硬。

是的，不良情绪对于身体健康的影响已经毋庸置疑。

僵硬意味着什么？代谢效率降低、酸性毒素淤积、血液酸性增加。这个过程在我们不知不觉中完成。

所以，不管任何时候，让自己保持放松，而不是只有在做瑜伽、打太极、练慧命功、打坐的那么点有限的时间里放松。

行、住、坐、卧都是禅，生活化一些，就是时时刻刻保持放松的心态。

只此三招，保一生安康！

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