无论你是什么职业，什么性别，当你坐在椅子上，总是想跷起二郎腿，有时还会来个花式跷二郎腿。虽然你可能知道跷二郎腿对身体不好，可是就是忍不住!因为跷二郎腿确实很舒服，在某些场合还会显得很优雅。可是，跷二郎腿真的一无是处吗?

为啥人总喜欢跷二郎腿?

从医学上讲，当你坐着时，跷二郎腿可以调整人的重心，让你坐的更加稳当。而且在跷二郎腿时，可以暂时缓解下肢和足底肌肉。使肌肉群得到暂时的放松，尤其是放在上边的那条腿。当然，还有一种情况，就是在某些场合，跷二郎腿会显得很有范，很潇洒。

跷二郎腿

跷二郎腿，其实有3个好处!

什么!跷二郎腿还有好处?是的。针对某一特定人群，还是可以适当地跷二郎腿的。

1、盆骨高低不平

比如左高右低，建议可以跷起右腿坐着，纠正骨盆倾斜角度。

2、产后女性

产后女性根据自身情况适当跷二郎腿，可增加骨盆稳定性。

3、紧张的人

跷二郎腿是人采取舒服姿势时一种简单的自我平衡，它能降低坐姿状态下肢的压力，避免人因过度紧张而不自觉地晃腿。特别是对女性来说，跷二郎腿能显示仪态端庄。

跷二郎腿

跷二郎腿，危害也不小!

1、损伤腰背肌肉和脊椎

我们在跷二郎腿时，基本上都会处于弯腰驼背的状态，这就很容易造成腰椎、脊椎和胸椎的压力分布不均。时间一长，就容易使得背部肌肉疲劳、酸痛，可能造成脊椎扭曲或侧弯 ，甚至引发腰椎间盘突出。

2、静脉曲张

跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，很容易引起静脉曲张。

3、对男性健康不利

跷二郎腿的时间如果过长，生殖器受到的压力很大，温度也会稍有升高，而温度增高会环境影响精子的生成和质量。

跷二郎腿

虽然跷二郎腿有利有弊，但是如果不能跷二郎腿，并且下蹲姿势怪异，双膝要向两侧分开才能蹲下，这是一种名为“臀肌挛缩症”的病，会影响运动能力，导致步态奇异。若有类似情况，一定要及时就医。

我们大多数人都有跷二郎腿的习惯，如果实在改不了，没关系，但是每次一定不要超过10分钟，或者直接站起来出去走走吧。