在部队里流传着这么一句话：“宁跑五公里、不跑400米”，相信很多亲自体验过的人，对此深有感触。当然，这里的400米不是指400米短跑，而是400米障碍跑。记得当年一趟400米下来，嘴巴发麻，四肢无力，站着、躺着、坐着都不舒服。400米障碍跑到底有多难？现在就跟着一组动图感受一下吧！

跨桩

正向通过

反向通过

壕沟

正向通过

反向通过

矮墙

正向通过

反向通过

高板跳台

正向通过

反向通过

水平梯

正向通过

反向通过

独木桥

正向通过

反向通过

高墙

正向通过

反向通过

低桩网

正向通过

反向通过

100米冲刺

来源|央广军事

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