你可知,你日常吃的蔬菜,它竟存在着这样的品种?
大千世界,无奇不有,即使是最普通的蔬菜也会让你大吃一惊。
小编这就为你科普那些来自世界各地的神奇蔬菜。
1. 彩色玉米(Colorful Corn)
这种半透明的彩色玉米是由美国农民Carl Barnes培育的,它被称为玻璃宝石。这种玉米煮熟了也不会褪色,但是不好吃,主要是用来做爆米花和玉米粉的。
2. 罗马花椰菜(Romanesco Broccoli)
罗马花椰菜来自于意大利,由花椰菜和西兰花混合而成的。它富含营养物质:胡萝卜素、维生素C、锌,并且含有比西兰花更少的膳食纤维,更容易消化。
3. 草莓菠菜(Strawberry Spinach)
难以置信,菠菜也有这么奇怪的品种,这些小莓果看起来像是草莓或覆盆子。叶子和果实都是可食用的,而且菠菜含有大量的铁以及与奶粉一样多的蛋白质。 当然,果实是几乎无味的(不过有营养)。
4. 紫薯(Purple Yam)
紫薯是起源于秘鲁和哥伦比亚的薯种之一。 健康的营养爱好者喜欢这种蔬菜:它含有抗氧化剂,有助于预防许多疾病。
5. 胭脂仙人掌(Nopal Cactus)
墨西哥人非常喜欢胭脂仙人掌,以至于它在超市变成了普遍的食物,类似玉米或土豆的存在。仙人掌含有丰富的维生素,它有助于燃烧脂肪,亦是色拉的常用配料。它可以被烤或腌。新鲜的仙人掌味道像芦笋和青豆。腌起来的话像泡菜。
6. 五颜六色的花椰菜(Colorful Cauliflower)
这种花椰菜看起来真像一束五颜六色的花。它可以装饰任何桌子,和普通花椰菜一样有营养。
7. 莲藕(Lotus Root)
莲藕是中式,日式和泰式美食。它的根含有大量的维生素和氨基酸。当然它也被称为蔬菜界的“河豚鱼”:如果如果煮得不当,莲藕可能有毒。
8. 中国苦瓜(Chinese Bitter Pumpkin)
苦瓜在亚洲很盛行。苦瓜很有营养: 它含有铁、钙和钾。最近的研究证明:苦瓜汁能杀死胰腺癌细胞。
9. 酢浆薯(Oca)
这种神奇的蔬菜主要种植在南美洲:哥伦比亚、秘鲁和智利。酢浆薯的味道像马铃薯,营养价值基本上与马铃薯相近或更高。 不像马铃薯,Oca可以生吃。
10. 西瓜萝卜(Watermelon Radish)
多么让人迷惑的名字——这种萝卜看起来就像个西瓜。实际上它不是甜的,不过和普通的萝卜一样有营养,但看起来更有趣。
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