三角区也叫危险区，人们口中常说的三角区一般指面部三角区，其实女人的身体有很多个“危险三角区”，除了面部三角区，还有颈部三角区、肩部三角区、私密三角区、足底三角区。这五个三角区是女性身体呵护的关键，我们且看每个三角区该如何护理吧！

一、面部三角区真“要命”

通常指的是两侧口角至鼻根联线所形成的三角形区域。面部三角区是由鼻根与两侧嘴角之间的连线构成的。

这个危险三角区最怕的就是感染。

不管是挤痘痘还是刮胡子，稍不注意，细菌脸从鼻子、口唇周围的毛细血管“趁虚而入”，直接进入与之相通大脑毛细血管，造成颅内的感染，严重的甚至危及生命！

专家建议

认真洗脸，选择适合自己皮肤状况的洁面产品，用35度左右的温水，把脸洗干净，尤其是脸部三角区的位置。

好好睡觉、乖乖吃饭，饮食最好以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，甜食也要控制，避免在这个区域长痘痘。

如果还是长了痘痘，千万别手贱，脸部三角区的痘痘不能挤！不能挤！千万不能挤！重要的事情说三遍。

二、颈部三角区总酸痛

颈部三角区是指整个后颈部，包括第一颈椎和第二颈椎，这里有人体最复杂的关节：枕-第一颈椎-第二颈椎关节。

头部的左右旋转、点头、摇头动作主要靠这些关节完成。

低头玩手机、睡觉时枕头过高、“葛优躺”、趴在桌上睡觉......你常做的这些事，总是让颈椎处于不良的姿态中，长此以往就会损伤你的颈部肌肉和韧带，慢慢地颈部的肌肉会僵硬，颈椎也会逐渐变直，于是你会觉得酸痛不适。

除此之外，变形的颈椎还可能会压迫神经和血管，导致大脑供血不足，引发偏头痛、脑中风等问题。

专家建议

注意坐姿，尽量保持脊柱端正处于自然弯曲状态下，颈椎放松。

没事就转转脖子。

给自己选择合适的枕头。

脖子还要注意保暖，受凉会让肌肉收缩，加重酸痛。

三、肩部三角区易劳损

肩部三角区是指两边肩膀到肩胛骨下角的区域。

我们上半身的很多动作都需要用到这个区域的肌肉去完成，如果长时间用电脑、背单肩背包或斜挎背包、或者不热身就运动，很容易造成肩部肌肉的劳损，让你的后背酸痛难受。

专家建议

感觉到肩膀、后背的肌肉不舒服时，站起来绕绕肩，或者伸手揉一揉，让肩部三角区的肌肉得到放松和休息。

最好选择双肩背包，尽量避免背重物。

运动前要先做热身运动，让肩关节、肌肉、韧带得到充分舒展，避免运动对肩部三角区造成劳损。

四、私密三角区易感染

私密三角区相信大家一定不会陌生，但说出来有些读者难免会害羞。

这个三角区最怕的也是感染，女性的阴道炎、宫颈炎；男性的前列腺炎，都是让你难受还不好意思说的病。这个三角区最特殊，也最容易生病，据了解，威胁女性健康的两大癌症除了乳腺癌就是宫颈癌了，据国家癌症中心最新数据显示：全世界每年新增宫颈癌病例46万人，其中我国占 1/3，每年约有5万余名女性死于宫颈癌，每15分钟就有1位女性死于宫颈癌。对于像宫颈癌这类的癌症，最好的方式就是提早预防，还要注意平时卫生护理。

专家建议

1、注意卫生，内裤要勤洗勤换，嘿嘿嘿前后也要记得用Inner感（茵娜感）胶囊护理液清洁私密三角区。

2、女性月经期，最好每两小时更换一次卫生巾，避免滋养细菌，引发炎症。

3、私密三角区出现异味瘙痒时，建议要认真护理，避免感染，若引发炎症，一定要去正规医院接受诊治，别因为害羞自己乱用药。

五、足底三角区多泡泡

足底三角区是指以大拇指和前脚掌之间区域。

经常不洗脚、不换袜子，很容易得脚气，不仅自己不舒服，那味道还可能“伤及无辜”。

专家建议

经常温水泡脚，可以清洁双脚，也可以促进血液循环，缓解下肢的酸胀不适。

没事做做提勾脚、垫脚等运动。

选择舒适、透气性好的袜子，勤洗勤换也是必不可少的