苦瓜和它一起吃，胜过冬虫夏草，30岁后还不吃，那你就太亏了

苦瓜炒培根的健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃

苦瓜炒培根的做法

苦瓜一分为二从中间切开，去除瓤

切薄片浸泡在淡盐水中

培根切片

葱斜刀切片，干辣椒切段

锅中放入少量油煸香培根，培根出油盛出

用锅中的底油爆香葱，干辣椒和花椒粒

放入苦瓜大火翻炒，加入少量盐和糖

放入培根快速翻炒几下就完成了

你们爱吃苦瓜吗？苦瓜炒培根，好吃又健康哦，赶紧学起来！

（以上图片来自网络）