怀孕后，随着孕周的增加，孕妈不仅腹部渐渐隆起，感到行动不便，身体还会出现各种妊娠反应，这些妊娠反应会让孕妈比较难受，不过这一点孕妈心里有数，不会过于担心。有一部分孕妈会发现自己的肚皮总是凉凉的，就算是在炎热的夏天依然如此，这到底是什么原因呢？会对胎儿产生影响吗？

孕妈肚皮冰凉对胎儿有影响吗？

由于孕妈的肚皮受到了膨胀的作用，压迫到了血管，而血液的流通就没有以前那么顺畅，所以肚皮的温度就会比其他部位的皮肤要低一些，如果只是觉得肚皮表面凉凉的，没有其他的不适症状就属于正常，并不会影响胎宝宝，不过一旦出现了腹痛的情况，就必须引起重视，最好去医院进行检查。

孕期需要注意以下5点：

1.做好全身保暖

平时要注意做好保暖工作，尤其是腹部不能着凉，夏季不能贪凉，冬季则要多穿一点。

2. 适当运动

孕期适当运动能够促进身体的血液循环，改善肚皮冰凉的情况。还可以帮助孕妈预防便秘和静脉曲张，使关节韧带变得柔软，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎宝宝的体重增长过多，减轻日益沉重的身体带来的不适。

3. 注意饮食均衡

记住一句话：营养均衡胜过大补，多吃蔬菜和水果，注意补充蛋白质的食物如肉类、奶类、豆类等。

4.定期产检

按时去医院进行产检，才可以清楚了解胎宝宝的发育情况，不要认为有的产检项目没必要，嫌去的次数多，每次排队很久...有什么疑惑可以与医生交流，不仅是对自己负责，也是对胎宝宝负责。

5.保持心情愉悦

有研究显示，孕妈的情绪不仅能够有助于分泌健康激素和酶，同时还可以起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用，改善胎盘的正常供血状况，从而也就会增强血液中有益成分，这样就会使胎宝宝向着一个理想的方向发育成长。