都说“世上没有丑女人，只有懒女人”，老实说这样一句话一点也没错，女人一定要懂得护理自己的肌肤，肌肤饱满水嫩看起来更加的自然美丽，这肯定也是女生都想要的。

脸上经常长的一些粉刺和痘痘，不少妹子会控制不住自己的手，就会导致脸上留下了不少坑坑洼洼的印子，这令很多女性朋友都特别的苦恼，那究竟要怎样才能将毛孔内的垃圾清洁干净呢，还要将毛孔收缩好，其实每天晚上只要做到一件事即可！

彻底的将毛孔里面的垃圾清洁干净，第一步就是要让毛孔打开，打开毛孔最好的办法就是用热水蒸脸！

蒸脸没有想象中那么难其实，要是在蒸脸的时候就上几滴精油的话，效果还会翻倍。

1、先将水煮至沸腾后关闭，滴入几滴精油或者香草，不仅能将功效发挥到极致，还能很好的让整个人放松下来；

2、取一条干净毛巾盖在上面，5分钟左右就可以，既可以很好的的将精油功效发挥还不会变冷；

3、取下毛巾后将脸凑近，蒸10分钟左右就可以将毛孔打开，让精油充分的渗透到毛孔里面；

4、最后再用温水清洗一下脸部，用爽肤水进行收缩毛孔补水和二次清洁。

坚持一周用热水蒸脸，能明显的感觉肌肤在变化哦

另外，小编告诉大家一个收腹减肥秘诀，小编可是自己亲自试验的，果真有效！

许多人饮用过酸奶之后会感觉比较兴奋，那是因为胃比较敏感的人受到冷饮的刺激。但是有些人饮用过后就会腹泻，这是因为益生菌酸奶中，可以帮助校花的益生菌在肠道内的纤维素中发酵，

生成的有机酸会促进肠道的蠕动。而酸奶能够刺激消化和通便，从而达到收腹的目的。但是有人说喝酸奶也会长胖，那是因为摄入的酸奶过多了，酸奶中其实也含有糖分。

所以每天饮用一杯酸奶是最好的，让身体吸收足够的益生菌就可以了！

亲们，你看这个效果，是不是杠杠的好啊，而且没用多久就有这样的效果，闺蜜们你们还不行动起来？有什么意见赶紧给我留言吧？更多精彩请关注公众号“闺蜜谈心”