节食减肥太痛苦，一个木瓜，两朵银耳，效果杠杠的，可没几个人懂

现在进行减肥行列的人还真不少，有老人、有青少年、有女性们，对于这么多的减肥人群，要采用健康的减肥食谱才行，不能用一些不健康的减肥方法，接下来，小编为您介绍一道减肥养生食谱，一起来了解下吧！

节食减肥太痛苦，一个木瓜，两朵银耳，效果杠杠的，可没几个人懂

银耳木瓜羹

材料：准备二十五克银耳，半斤木瓜，六十克冰糖。

做法：将木瓜去皮切好，将银耳浸泡半小时，待其成片状后，一起放进砂锅里，加适量冷水，小火炖2~3个小时，炖好后，放入冰糖持续5分钟待冰糖融化后出锅即可。

你学会了吗？