益生菌一直都受到妈妈们的广泛关注，经常会看到有人说要给宝宝吃益生菌，可是，你真的了解它吗？或许你家宝宝并不需要，而你却给他喂错了。

什么是益生菌？

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

它可以保护肠道黏膜，排除肠道内有害菌，刺激免疫细胞的一种活菌，以双歧杆菌、乳杆菌为代表。

不过，益生菌不是万能药，这两种情况吃才比较需要！

腹泻（拉肚子）

每次看到宝宝拉肚子，妈妈们的心都揪起来，这样下去宝宝怎么能增重？其实，食物在经过肠道的消化分解和发酵，会产生大量的益生菌群，这些益生菌群在体内建立微生态平衡。

当宝宝肚子受凉或是细菌感染等引起腹泻，都会造成大量的益生菌流失，造成肠道菌群的失衡，这时候补充益生菌，可以帮助重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

也就是说益生菌是宝宝腹泻后，调解肠道菌群，使菌群达到平衡。不仅可以保护肠道黏膜，还可排除肠道内的有害菌。

使用抗生素后

当宝宝出现细菌感染的时候，就必须用抗生素来治疗。因为抗生素无法分辨谁是有益菌，谁是有害菌，所以在杀死有害菌的同时，也会杀死有益菌，这时，医生往往会建议给宝宝补充益生菌，帮助重新建立体内微生态屏障。

益生菌别和抗生素一起吃，相隔2个小时，否则一起下去，益生菌被抗生素破坏了，也就没什么效果了。宝宝不需要一直吃益生菌，一般吃个2周左右差不多了，或者宝宝拉肚子情况好转就可以慢慢减少，直到停止服用。