亲密关系是一种人际关系，包含身体上以及情感上的亲密，常见的亲密关系有亲情、爱情、友情。亲密关系在人们的生活中至关重要，人具有被关爱的欲望，而亲密关系恰好能够满足于此。

你是否总是苦恼自己无法和别人建立良好的亲密关系，和别人相处关系总是维持在很一般的关系中，这其中可能是你用错了方法，今天就和大家探讨一下如何和别人建立亲密关系。

一、让别人跟你在一起感到舒适

亲密的关系，是情感的流动，让别人跟你在一起感到舒适的，是被接纳的，即使对方有很多的缺点也能被接纳，自然放松，不需要顾虑太多的东西，想说什么就可以说什么，只有这样别人更愿意去接触你，以这种方式跟别人相处，双方之间的关系才能更好一些，心与心的距离会更近一些，别人才更信任你，一些心里话也更愿意跟你沟通，亲密关系在于在你面前，我可以做真实的自己。

二、容纳别人的情绪

当一个人可以容纳别人的各种情绪，你就会感到和这个人很亲密，当别人不开心的时候，你可以安慰他，当别人孤独的时候，你可以陪伴它，当别人开心的时候，你能够和对方一起分享，当对方觉得无论我出现什么样的情绪，都是被认可都是被允许的时候，亲密关系就产生了。

三、欣赏和感激

表达欣赏，就是在告诉对方你爱他；表达感激，就是在告诉对方你懂他。经常表达欣赏与感激，能使你占据关系中主动、积极的位置。人们总会喜欢上喜欢我们的人，即使对方不是理想的伴侣，但也能够讨人喜欢。

四、建立亲密关系需要培养

亲密关系需要时间来培养的，不可能一下子就弄得非常的亲密和谐，建立亲密关系需要一点一点的积累，双方的关系需要不断的磨合。

五、尊重与信任对方

在关系中只有尊重和信任对方，给对方适当的空间，有一个很经典的关于沙子的故事：当我们手握一捧沙子的时候，你害怕失去，于是手心就握得更紧，可是沙子慢慢的从指缝间溜走；然而，当我们用手轻轻托着，手心里的沙子依然很多。关系也是如此，只有足够的信任对方，才能让关系更加的持久稳固，相反如果总是在猜疑对方，关系也会土崩瓦解。

六、学会沟通

良好的沟通对于建立亲密关系起到关键的因素，人与人之间的相处，冲突总是难以避免的，我们要学会明白这一点，其实在发生冲突之后，我们如何去化解矛盾这才是最主要的，我们需要坦诚的说粗彼此之间的想法和感受，学会去理解对方，让彼此双方能够更好的理解对方，发生冲突之后切记不要情绪化的去埋怨、责怪对方，这样只会让关系弄得一团糟。