每天的阴晴冷暖，与天气相关的生活服务信息，我们都将为您新鲜呈现。希望这个小栏目给您的生活带来方便。

大风预报

17日白天到夜间渤海北部（1-9区）、渤海中部（10-15、20-28、34-41区）东北风6级，阵风7级。17日白天沈阳、鞍山、锦州、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、盘锦、葫芦岛地区偏北风5到6级，阵风7级。

全省天气预报

17日白天到夜间本溪、丹东地区小雨到中雨，局部大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风、雷电等强对流天气，大连、抚顺地区及岫岩阵雨或雷阵雨，沈阳、锦州、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、盘锦、葫芦岛地区及鞍山市区、海城、台安多云转晴，最高气温沈阳、鞍山、抚顺、本溪、锦州、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、盘锦、葫芦岛地区25℃到28℃，大连、丹东地区20℃到24℃。18日白天到夜间全省晴有时多云。19日白天到夜间全省晴转多云。

沈阳市天气预报

17日白天到夜间多云，东北风5级转4级，最高气温26℃，最低气温16℃。18日白天到夜间晴有时多云。19日白天到夜间晴转多云。

感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息

【每日一笑】

听到妈妈在跟邻居大妈聊天：“你知道么?昨天我家门铃响了，我一开门，突然眼前一黑……” 王姨忙问道“你没事吧?不会是高血压犯了吧?” 然后我妈摆摆手：“没事，就是我闺女军训回来了。”

这四种方法提高免疫力最有效

免疫力是我们对抗病毒的最佳方法，提高免疫力有助于疾病的远离。今天小编就给大家推荐四种日常生活中提高免疫力的有效方法。

1、坚持参加体育锻炼

经常运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。但要坚持做到，每周至少锻炼三次以上；每次至少锻炼半小时；每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。

2、睡眠充足

每天睡眠时间保持在8小时。如果每天睡眠少于7至8小时，患病的机率就可能增加。因为长期睡眠不足会给身体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。

3、营养摄入要均衡适量

要常吃富含维生素E、C、硒、酚类的食物：它们的最重要的功能是可清除人体内加速人体衰老的自由基，并能抵制老年斑的生成和使人健康长寿。

4、交朋友

经常和朋友聊天，倾诉心事可以令人心情愉快。使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。