这种水果为美国特产，在美国的名次很大，是美国感恩节主菜火鸡的传统配料，也是一种天然抗菌保健水果，不仅专治很多妇科病，而且能维持肌肤年轻健康，养颜美容，是女人最适合吃的。

它叫蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓，为常绿灌木，因其花朵很象鹤的头和嘴而得名。蔓越莓生长在寒冷的北美湿地，喜好酸性泥炭土壤，花深粉红色，总状花序，红色浆果可做水果食用。目前，蔓越莓在全球产区不到4万英亩，主产区集中在美国，也是美国三种著名特产水果之一。

蔓越莓富含大量的营养源，不仅含有单元不饱和脂肪酸、大量维生素C及丰富的果胶，更含有丰富的植化素，这里就包含花青素、前花青素、类黄酮素、鞣花酸等等。蔓越莓含有的许多营养素是蔬果界当中含量算最高，真不愧为“北美的红宝石”的美称。

蔓越莓还能天然抗菌，可预防妇女常见的泌尿道感染问题。科学研究发现，蔓越莓含有一种特殊化合物——浓缩单宁酸，它能抑制多种致病细菌生长和繁殖，阻止这些致病菌与体内细胞（如泌尿道上皮细胞）发生黏附，预防和控制女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎以及抑制幽门螺旋杆菌感染，抵抗细菌性胃溃疡的最佳自然食疗法。

蔓越莓酸酸甜甜的口感，吃起来清新爽口，特别是喜欢零嘴的女性尤为喜欢，不仅好吃还能养颜美容。我们都知道，任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓当然也不例外。蔓越莓所具有的独特营养素，一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素，帮助体内环保，改善便秘，快速排出体内毒素及多余脂肪，从而达到维持肌肤年轻健康，如此双管齐下，想不变年轻美丽恐怕也很难吧。

由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易，因此，目前在我国市面上较常见的蔓越莓产品，多以调和果汁、果干或是锭剂的营养辅助品为主。大家在市场上常见到的是蔓越莓干，它保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓果，口感好，热量低，但价格也不菲，有条件的话，女性朋友可以多吃哦！