黑米黑豆莲子粥，

补肾益气亦养心，

西兰花胡萝卜虾，

烫透软烂少油炒，

养胃明目有营养，

海鲜菇瘦肉小炒，

口感脆嫩嚼肉香，

清蒸海鱼肉细滑，

一块红腐乳有味，

颜色鲜亮真食补，

细嚼慢咽尝滋味，

利于消化益肠胃，

健康清淡又美味！