女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。气血是女性美容最重要的物质基础。

气血不足的表现

1、气血不足常表现为心慌气短、健忘。

2、眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。

3、气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用，气血不足则表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑。

4、失眠多梦。心肝气血不足常常表现为入睡困难，易惊易醒或多梦。

5、女性的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。

气血不足怎么调养

一、红糖姜汤

主料：姜20克,枣(干)15克

功效： 1. 补气养血，温经活血。 2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者， 3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。

二、当归红枣排骨

主料：排骨一根，枸杞，红枣12枚

当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，加入盐，鸡精调味即可。

功效：治皮肤干燥粗糙，骨质疏松，适合白领滋补，补血补气食物，有助女性防病抗病。

三、运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

四。日常生活中乐观处事，心情舒畅，适量运动，少食生冷，油炸以及辛辣刺激的食物，保持科学合理的生活习惯。

余恩堂吴汉卿教授：女性问题，更适合用蜜丸调理。

普通水药粗糙取材、简单加工，药效没有完全出来。蜜丸缓释持久、全效吸收，更适合慢性问题调理。

奋斗时，别忘了保重身体，不要拿健康去换取财富。家人不要你多风光，他们只想你健康。

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