女性每个月都会经历月经，经期是每一位女性成熟的标志，此段时间也是女性最为痛苦的阶段，也是最脆弱的阶段，因此，经期一定远离这三种东西，不然后悔一辈子！

海参：海参鲜美的味道、滑嫩的口感、丰富的营养等等的优点，让我们一碰上海鲜就欲罢不能，很多女孩子都爱吃，但是切记来大姨妈时别多吃，因为，海参为寒性食物，经期吃很容易加重痛经，让身体感到不适。

还有一些：比如田螺和螃蟹都是大寒之物，竹笋和梨子也是凉性食品，这段时期要尽量避免。

喝酒撸串：因为这些油炸类食品中首先有很多致胖的成分，其次还非常不好消化，如果在这个时候吃的话，很容易让你的子宫受寒，然后肚子痛的死去活来。

柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以月经期不宜进食柿子。

身体健康最重要，尤其是女性朋友，一定要珍惜自己的身体，不要等到以后再后悔。