变黑！色斑！衰老！全部走开～走开～走开开～
夏天夏天悄悄来临，一年一度展示美白成果的季节步步逼近，防晒+美白的装备小仙女们都准备好了吗～
从小作为标准的小黑妹一枚，天生就没有过人的美白基因，只能靠后天努力来补救，渐渐对美白产生一种极致的追求。
高三一整个暑假没有出门晒过一丁点阳光，每天敷美白面膜活脱脱敷成干敏皮，一天用完一整瓶防晒霜，这些都不算是美白路上做过最疯狂的事。最夸张的是去台湾旅游的时候，40多度高温，小埋酱把自己裹成了粽子，整整坚持了5天，但还是被晒黑了好几个度，
所以事实证明，夏日暴晒真的是我们美白路上最大的威胁。所以小埋酱这次主要从防晒、美白丸、食疗、物理防晒这几个方面介绍我的美白小秘密！！！每一个方面都会分别写一篇攻略，持续更新哟
防晒篇
1写在前面的干货！敲重点！
首先认为一年四季都是需要防晒的，大家都以为防晒只需要夏天做好，防止晒黑就行。其实防晒更重要的是防止衰老！紫外线会加速皮肤衰老，还会造成薄皮的敏感肌皮肤问题加重，所以敏感肌更需要找一款合适自己的防晒，另外也可以借助一些物理防晒小工具，遮阳帽，墨镜，遮阳伞等。
2防晒小常识
SPF：防晒指数，是指防晒产品对中波紫外线的防护能力，穿透力较弱，在夏季达到巅峰，可以借助防晒被大部分阻隔，是造成晒伤的最主要因素。所以夏季出游去海边一定要涂SPF值较高（如SPF50）的防晒产品以防晒黑晒伤。但是平时在室内就不需要选SPF那么高的产品啦，一般选30就够，以免对皮肤造成过度的负担。
PA值：对紫外线的防护等级，主要是对长波紫外线进行阻隔，而长波紫外线穿透能力较强，全年存在，直接作用皮下组织造成皮肤老化和变黑，所以全年涂防晒是十分必要的！！！！不管是下雨下雪阴天晴天！！
3防晒的选择和用量
一般在出门上妆前会使用防晒，会根据一天的活动情况来选择SPF，如果基本在室内活动，就选30的，如果会有会有户外活动，就选50的，在下午会用防晒喷雾补涂一次。
4隔离和防晒有啥区别
隔离和防晒完全是两个概念，隔离一般是为了化妆而做的提前准备，用作调节肤色，保湿，使妆容服帖等等，所以还是认认真真用防晒吧，推荐在隔离之前用，因为在小埋酱的顺序里面，防晒属于护肤步骤，隔离属于化妆步骤。
5什么样的防晒才适合自己？
每个人的肤质不同，需求也不同，所以对于防晒的选择也完全不一样。考虑到产品的性能和性价比，小埋酱认为合适自己的防晒才是真正的好防晒，有时候大火的商品只能作为借鉴，并不能说别人用的好，肯定也适合自己。好的防晒必须符合以下几个要求：1. 价格在可承受范围之内，可以长期购买。2. 产品不会造成皮肤负担，不闷痘不油腻，不堵塞毛孔也不会拔干。3. 真正发挥保守功效，不求完美，但是得基本符合自己的需求。
好啦~枯燥的碎碎念完毕，接下来就是好物介绍了哟~动动手收藏mark起来吧~
1. 安耐晒金瓶防晒（新版）
资生堂旗下的安耐晒系列可谓是称霸整个防晒圈，一到夏天防晒小白们第一个想到的就是安耐晒金瓶。这款金瓶属于物理防晒+化学防晒，所以防晒系数高，效果好，基本人手一支，凡是出去玩都会稍微涂一涂抹一抹，属于防晒圈的老大姐！金瓶的亮点就是防水防汗，适合户外活动，海边游玩的时候使用，效果立竿见影，尤其推荐给军训的美女小伙们。之前旧款的金银瓶分别适合油皮和干皮，金瓶有一丢丢拔干，适合油皮，银瓶主打保湿，适合干皮。但是今年2月份安耐晒改版之后，就没有金银瓶之分了，对此小埋酱难过了好一阵，因为小埋酱是银瓶的忠实爱好者，幸好自己多囤了2瓶，这个夏天基本是没问题啦~新版蓝金瓶的使用感受，据说防晒能力更强，小埋酱已经先下手为强了，准备清明去爬山的时候用一用，这款不止防水防汗，还增加了50%的滋润成分，保护皮肤，所以也没那么拔干了，另外酒精味也少了很多，适当的酒精含量是可以帮助我们皮肤更好的吸收营养成分哒，当然敏皮要多多注意啦~成膜很快，流动性也不错，但是对于大干皮的小埋酱来说还是依旧怀念小银瓶呀~
总结
防晒指数：SPF 50+，PA++++
参考价格：200左右
推荐肤质：偏油肤质
效果：强力防晒，适合户外
推荐指数：
2. 安耐晒金粉瓶防晒（新版）
金粉瓶也是今年安耐晒改版后的新产物，是旧版粉金瓶的改版，专为敏感肌、婴儿、儿童、孕妇研制，低刺激，主要是物理防晒为主，跟蓝金瓶一样防水防汗，一般的洁面就可以轻松去除，所以对酒精敏感的小可爱我还是推荐粉金瓶，另外改版后的粉金瓶也是增加了美容成分，成膜快也不拔干，所以对于干敏皮我还是更推荐这款哟~
总结
防晒指数：SPF 50+，PA++++
参考价格：200左右
推荐肤质：敏感肌，干皮
效果：敏感肌适用，强力防晒，适合户外活动
推荐指数：
3. 安耐晒金瓶防晒喷雾
今年安耐晒金瓶喷雾也跟着一起改版了，真的是整个家族大升级。小埋酱在后期的防晒过程中真的很喜欢用喷雾类的防晒产品，因为真的！真的！真的！又快又方便！补防晒的时候不但不会破坏妆容，而且快速有效，要是让同事和朋友看到你在腿上脸上抹好多白色的乳液，我觉得有些直男真的是会看不下去，而且很慢有木有！防晒喷雾的话我觉得一点都不会尴尬，有时候连大螃蟹都会蹭我的喷雾。不过喷雾就是有一个缺点，就是用用比较快比较费钱。所以小埋酱一般都会选择两者结合，早上乳液，下午喷雾。安耐晒的喷雾其实刚开始会觉得有点油腻，但是你会发现很快就成膜了，均匀附在皮肤表面，变得非常清爽，所以我身上脸上都会一起喷，身体防晒也是十分重要哒！
总结
防晒指数：SPF 50+，PA++++
参考价格：200左右
推荐肤质：任何肤质
效果：妆后补防晒神器，强力防晒，适合户外
推荐指数：
资生堂 Shiseido 安耐晒防晒喷雾金瓶SPF50+ PA++++
4. 娜丽丝防晒喷雾
娜丽丝防晒喷雾又叫娜扎喷雾，是被娜扎在花儿与少年里面带火的，娜扎一次旅行就用完了好几瓶，所以说喷雾类的防晒用用真的很快！这款喷雾是真的还算清爽，就是有一股很香的香味，有些自然主义者会受不了，但是女孩子香香的不是很正常嘛~个人认为防晒能力没有安耐晒那么高，但是日常使用还是很OK了。价格的话，因为被娜扎炒火的，到后来真的连日本厂家都生产不出来了，不知道今年行情如何，不过还是提前先备着，小埋酱一个夏天起码用3瓶防晒喷雾，多备点不怕，咩哈哈~
总结
防晒指数：SPF 50+，PA++++
参考价格：100左右
推荐肤质：任何肤质
效果：强力防晒，有香味，妆后补防晒神器
推荐指数：
5. 碧柔防晒
碧柔防晒的话小埋酱也是力荐呀，之前专门为它写了一篇测评，清爽不油腻也不拔干，简直就是大干皮的福音，再加上价格实在是美丽，还有大瓶装的，所以我一般买起碧柔防晒来一点都不手软，因为身上脸上都要涂，很快就能用完一大瓶。
总结
防晒指数：SPF 50+，PA++++
参考价格：70左右
推荐肤质：任何肤质，吸收快
效果：适合室内和户外活动，建议下午补一下防晒
推荐指数：
花王 Kao 碧柔Biore防晒霜
6. 妮维雅防晒
妮维雅防晒主要我用来涂身体的，因为也是很大一瓶，流动性很好的乳液，所以用起来一点都不心疼，小埋酱在夏天一般会先涂一层防晒乳，再涂一层身体美白霜，下午根据情况补一下防晒喷雾。
总结
防晒指数：SPF 50，PA+++
参考价格：100左右
推荐肤质：任何肤质
效果：推荐日常使用，可以用作身体防晒
推荐指数：
7. 高丝防晒喷雾
高丝喷雾分为白瓶和蓝瓶，蓝瓶的防水能力更强，因为安耐晒的金瓶防晒会比较贵一丢丢，所以有时候我出去玩不舍的用安耐晒，就会用高丝喷雾来替代一下。高丝喷雾的话成膜能力差一些，就会觉得有丢丢油腻，但是喷完之后过一会基本不会有太明显的油腻感。还是推荐给各位小可爱们，因为价格真的美丽。
总结
防晒指数：SPF 50+，PA++++
参考价格：90左右
推荐肤质：任何肤质
效果：白色日常可使用，蓝色强力防水，适合海边
推荐指数：
高丝 KOSE suncut强力UV防晒喷雾SPF50+ PA++++
8. 嘉娜宝Allie防晒
Allie防晒也是一个比较大的系列，分很多种颜色，买之前要根据自己的实际情况好好攻略一番。一般都会选绿色矿物保湿型，富含水分，在防晒的同时帮肌肤保湿，耐水耐汗，在保湿清爽的同时不粘腻，适合日常防晒，也适合海边出游，作为干皮强烈推荐绿色。油皮的话就选粉色长效控油款，无油配方，上脸一点都不油腻而且很好推开。
总结
防晒指数：SPF 50+，PA++++
参考价格：200元不到
推荐肤质：蓝绿色保湿，粉色清爽
效果：清爽不黏腻，适合日常和户外防晒
推荐指数：
9. Pola防晒
Pola whitissimo美白防晒霜 ，pola家最强的防晒霜，并且具有美白功效的防晒产品，真的是一看就很想拥有！关键是！才200多！pola家的最强防晒居然才200多，还有美白功效，不多说，一个字！抢！！！！这款触感比较自然柔滑，无浮白和粘腻等不适感，有一股比较天然的芳香，总之买起来就是了。
总结
防晒指数：SPF 50, PA++++
参考价格：300不到
推荐肤质：任何肤质
效果：pola家最强防晒，有美白功效，防晒美白两不误
推荐指数：
10. Fancl防晒
Fancl家的特点就是全线产品不添加防腐剂、香料、防腐剂，所以fancl家全部的产品都是孕妇、儿童可用。今天主要是介绍一下他家的这款物理防晒霜，适合敏感肌和皮肤不稳定的小仙女使用，尤其是入春换季之际，适合用来稳定肌肤。这款算是很安全的高系数防晒产品，加入了保湿、抗氧化、消炎抗敏的护肤成分，缓解紫外老化和皮肤晒红晒伤问题，刚涂的时候脸会有点泛白，成膜之后颜色渐渐变透明，有一丢丢自然润色的效果。
总结
防晒指数：SPF50，PA++++
参考价格：200左右
推荐肤质：敏感肌肤
效果：安全可靠，物理防晒
推荐指数：
11. 城野医生防晒喷雾
城野医生这个品牌也是在各大商场设有专柜的，在小埋酱心目中算中等品牌，无论是价格还是产品设置，都是可圈可点的。他家的高浓缩美容液是明星产品，在安全的同时保证了产品的效果，所以小埋酱也顺便来介绍一下他家的防晒喷雾，哈哈哈，因为我真的很喜欢发掘好用的喷雾有木有~~~这款喷雾还算轻盈，防晒也是很强力，不用担心会花妆。喜欢城野医生的小可爱千万要试一试这一款喷雾。
总结
防晒指数：SPF50+，PA++++
参考价格：200不到
推荐肤质：任何肤质
效果：强力防晒，清爽不油腻
推荐指数：
12. 城野医生敏感肌防晒乳
这款粉瓶防晒乳是为敏感肌设计的，也算是城野家的明星产品，spf40对于日常活动完全够用，也不会造成太大的负担，无香料无酒精的设计完全是戳中了敏感肌的点，对于干敏皮来说尤其适合，很保湿无润色，不过据说这款防晒有一个bug就是不防水，所以使用过程中还是得注意一下啦，不过不防水的话，直接用洗面奶就可以妥妥洗干净啦~~
防晒指数：SPF40，PA+++
参考价格：100多
推荐肤质：干敏皮
效果：日常防晒，保湿不油腻
推荐指数：
13. Elixir金管防晒
资生堂的怡丽丝尔系列也是重点推荐的好物系列。Elixir金管防晒有spf30和spf50两种，这是一支包含了乳液+隔离+防晒三大功能的防晒乳，一点都不会有油腻感，虽然是滋润型的但是超级清爽，油皮也不怕，水乳霜之后直接涂这个，轻薄的白色乳液质地，迅速成膜，不搓泥不拔干不泛白不闷痘，也帮助后期的上妆服帖，反正就是大爱！
防晒指数：SPF50+，PA++++
参考价格：200+
推荐肤质：任何肤质
效果：三效合一，保湿不油腻
推荐指数：
怡丽丝尔 ELIXIR 防晒隔离乳
14. Elixir银管美白防晒
银管相当于金管来说，多了一个美白的功效，价格也贵了一丢丢，但也算是可以接受的价格。有人说金色主打保湿，银色主打清爽，但是还是得根据每个人的使用感受而定，我个人还是比较喜欢金管，比较滋润吧我感觉，当然银管含有美白功效，也是很推荐的。
防晒指数：SPF50+，PA++++
参考价格：200+
推荐肤质：任何肤质
效果：强力防晒，清爽不油腻
推荐指数：
15. 黛珂防晒
黛珂这款防晒也是强推好物！！干皮必买！必买好吗好吗！！清爽保湿不油腻好吸收，乳白色液体，很好推开，明明很保湿却一点都不油腻，也是很神奇！防晒指数也是很足，没有润色效果，不泛白，日常用超级合适。
防晒指数：SPF50+，PA++++
参考价格：200+
推荐肤质：任何肤质
效果：强力防晒，清爽不油腻
推荐指数：
16. 近江兄弟小熊防晒
首先需要指出的是，近江兄弟这款防晒真的很便宜，简直就是平价里面的大牌。防晒指数很足，蓝色是冷感防晒，是清凉型薄荷香，适合日常使用。红色是加强型防晒，温和型水果香，具有高度防水功效适合长时间户外出行。本人还是喜欢蓝色，因为凉凉的感觉很舒服。这款也是基本很轻薄，但也是看个人使用感受啦，反正很便宜，买来试试，不合适可以涂身上哈哈
防晒指数：SPF50+，PA++++
参考价格：50左右
推荐肤质：任何肤质
效果：强力防晒，清爽不油腻
推荐指数：
17. 资生堂蓝胖子防晒
资生堂蓝胖子系列防晒也有好多款式，有淡蓝色的，深蓝色的，这里就讲一下经典款蓝胖子，深蓝色橙黄字体的那款，全名是“资生堂新艳阳夏臻效水动力防护乳”，乳白色的乳液，属于流动性比较强的那种，用前要摇一摇，很容易推开，容易吸收，成膜快，经典款主打保湿，适合干皮，但是 涂上之后不会感到黏腻，非常清爽。含有一丢丢的酒精味，涂上之后慢慢酒精味散去有一股淡淡的香味，这款防晒这么火的原因就是不但能防长波和中波紫外，遇水还能增强它的防晒能力，非常适合长期户外活动的人群。
防晒指数：SPF50+，PA+++
参考价格：300左右
推荐肤质：偏干肤质
效果：强力防晒，清爽不油腻
推荐指数：
18. 珂润防晒
提到珂润系列，就会想到敏感肌适用。珂润的这款防晒属于物理防晒，用前也需要摇匀一下，含有一些镇定舒缓的成分，是针对干皮敏感肌的一款低刺激性的防晒，无添加无刺激，能有效阻隔紫外线，可以作为敏感肌备用防晒，跟fancl一样列入入春换季皮肤不稳的备用防晒。油皮不推荐哦~
防晒指数：SPF30，PA++
参考价格：100+
推荐肤质：任何肤质
效果：强力防晒，清爽不油腻
推荐指数：
19. Sofina蓝小花
小埋用的所有sofina产品都是日本购入，据说台湾的sofina便宜好多，但也不影响我会日产sofina的热爱，毕竟一分钱一分货说的没错，台湾版的质地会稍微烯一点。蓝小花是白色涂改液质地，分清爽和滋润款，改版后有了新的包装，有一丢丢润色效果，我用的是滋润款，也不会闷痘啥么的，所以推荐给大家，官方介绍用洗面奶就行了，油皮可以选清爽款。
防晒指数：SPF50+，PA++++
参考价格：200左右
推荐肤质：任何肤质
效果：强力防晒，清爽不油腻
推荐指数：
20. Sofina蓝白蕾丝
蓝蕾丝有美白功效，白蕾丝没有，蕾丝系列我觉得比较适合油皮，含有抗痘成分，含有酒精，虽然日系好多防晒都含有一些酒精成分，但也没必要太谈虎色变，酒精不然可以带来一丝清凉感，还能杀菌消炎，因为含量不高，所以基本不会对肌肤造成什么负担。敏感肌的话，反正选fancl和珂润就行啦~~白蕾丝也有一丢丢润色效果，刚涂上会有点大油田的既视感，但是过一会之后就变成好气色的哑光感啦~~
防晒指数：SPF50+，PA+++
参考价格：100+
推荐肤质：任何肤质
效果：强力防晒，清爽不油腻
推荐指数：
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