大家好，我是一名育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。今天就给的大家分享一个肺热咳嗽食疗方。

夏季咳嗽一般以热咳居多，下面这个肺热咳嗽食疗方的材料是鱼腥草和梨子，鱼腥草乡下很多地方都有，很多泡菜店里面还有凉拌的鱼腥草根，它的叶子可以用来泡茶，能够清热、利尿。雪梨到处都有的买，这两个食材加在一起，对孩子清肺止咳，清化痰热等方便有很好的效果。做法在下面。

1、准备100克鱼腥草，250克雪梨，白糖适量。

2、先把雪梨洗净，晾干后，连皮切成碎小块，记得要去核。

3、鱼腥草洗干净，晾干后切成碎小段，放入锅中。

4、加入适量水，先煮沸，然后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，过滤后的汁再放进锅中。

5、最后加入切好的梨，可加适量清水，加入白糖，用小火煨煮至梨块完全酥烂，即可食用。

我工作近十年，加上带孩子的经验，我慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了，就简单的咳嗽也有几十个简单的方法，还有积食的食疗（山楂鸡内金汤）。只要分清症状，会起到事半功倍的效果。

之前说不知道怎么护理的，想要给孩子调理一个好身体的，把宝宝的症状、喂养状况表现给我，就能根据孩子具体体质给到好方子了。