波密岗云杉林自然保护区位于波密县以西22公里处的帕隆藏布河畔南侧。这里山水相连，古木密盖，以名贵树木云杉、华山松为主。云杉树长势十分整齐，高大巨树拔地而起直插云端，被国家地理评为“中国十大最美丽的原始森林”之一，有“西藏的瑞士”之称。复杂的地形地貌，遮天蔽日的原始森林，古木参天、珍稀野生动植物多，使深藏密林的岗乡更加神秘与向往。

岗云杉林自然保护区徒步穿越约10公里，走走停停拍拍约需4个小时左右（当地人2小时左右），徒步起点是巴卡村，沿途会穿越无数个被桃花包围的村庄，当然也有高大原始的云杉森林，出口就是岗乡的水泥碑，这里距离徒步起点的巴卡村有一个多小时的车程。

穿越岗云杉林有二个方案，其一是步行或骑马穿越过去，叫车子到那头再接回来，仍然住巴卡村，其二是大行李寄存巴卡村，轻装步行或骑马穿越过去，再走一小段住岗乡，过天车子再来岗乡接我们。

网上关于岗乡的介绍很泛，有叫岗乡有叫岗村也有叫岗一村岗二村的。其实，岗乡又名岗巴村，是波密扎木镇第二大村，距离县城18公里。岗巴村是行政村，下面又有四个自然村共69户人家，分别为：岗美村、岗堆村、敏冲村、单卡村。岗美村距离岗云杉林景区门口（穿越起点）最近，离草湖1.5公里；岗堆村，也就是老村长多吉郎杰家的所在地，距离草湖约3.5公里。

岗乡很美，很多驴友穿越到此后，多后悔没有在此住宿一晚。这里有雪山、桃花、篱笆、田地，似乎已成世外桃源的代名词。

所谓世外桃源岗乡，就是指岗巴村（行政村），包括岗美村、岗堆村、敏冲村、单卡村（四个自然村）。

岗堆村距离草湖约3.5公里，岗美村距离草湖有1.5公里，都有住宿。

也就是说，岗云杉林徒步穿越出来，先到的是岗美村；坐汽车从县城过来，先到的是岗堆村。两村距离约2公里。