在中医里有一句话叫做

“肾者精神之舍性命之根”

肾就相当于我们人体的根

肾好了，我们整个身体才会好

红枣枸杞茶

材料

红枣80g枸杞10g桂圆干30g

做法

1

准备食材

2

三种食材洗净加1000cc清水，煮滚2分钟后转小火熬煮20分钟即可

3

网筛过滤后饮用

枸杞蒸蛋

简介

只抓住几个小诀窍就能做出咕溜咕溜绵密又滑口的蒸蛋喔

材料

鸡蛋3颗枸杞酱油适量高汤(或水)2碗

做法

1

首先蛋与水的比例是1:2~一颗蛋要2颗蛋量的水所以我将三颗蛋同时打入碗中~(1碗蛋液再加入2碗水就不怕出错啦!枸杞泡水备用

2

蛋液与水(其中一碗水可以直接加入枸杞水)同时放入大碗中拌匀~用网子过筛拌匀的蛋液~这样蒸出来的蛋会非常滑口喔

3

最后洒上枸杞与调味料小力拌匀再滴入几滴香油

4

电锅外锅2杯水~电锅盖用筷子撑住留一点空隙这样蒸好的蛋表面会非常光滑~蒸好时不要马上掀盖子约10分钟后打开锅盖

焦糖枸杞豆腐花

材料

凉拌豆腐1/2盒枸杞适量自制焦糖适量

做法

1

1.将枸杞洗净泡热水1分钟，沥干备用。2.豆腐切一半拿出盒子，如图切成适当的大小方块，放入碗中，稍稍排列整齐，再加入枸杞，淋上适量的焦糖酱，冰凉可口的焦糖豆腐花就可以享用了喔！