肝炎是肝脏病变的第一步，如果及时的控制和调养，对身体的危害会比较小，也不会影响到正常的生活或工作。但如果肝炎得不到及时的调理，病变的肝细胞会不断扩散，肝脏毒素会增多，就会发展恶变成肝硬化甚至是死亡率很高的肝癌。因此及时的发现肝炎，并及时调理，可以很大程度的保护肝脏健康。

惹上肝炎，身体3个部位颜色会改变

1、脸色变黑

肝炎面容的特点为面部肤色逐渐由红润变暗，甚至还会出现古铜色面容，发黑、无光泽，弹性差、皮肤粗糙等。当发现自己脸色变黑时，要警惕是否肝脏出了问题，特别是男性和闭经后的女性更要注意。

2、眼睛皮肤变黄

惹上肝炎，肝细胞受损，就会导致胆道受阻，影响胆红素的顺利排泄，胆红素代谢就会出现异常，引起黄疸。黄疸通常的表现为眼睛、皮肤或尿液会发黄。

3、手掌发红

肝脏出现炎症，会导致疏泄不畅，引发气郁血瘀症，肝的病变也由量变不断积累发展为质变，变成肝肿大，这时就出现了肝掌，也就是手掌上会出现如同朱砂样的红色。若肝病发展到中期，全手掌都会有红点，并且颜色更为鲜明，甚至发紫。

一旦发现身体这几个部位有相应的颜色变化，那么就要及时就医进行检查。甲胎蛋白检测也是肝炎检测的一个参考，因为只有当肝脏出现炎症或癌变时，甲胎蛋白才会升高，若甲胎蛋白高于25μg/L，那么就要积极进行调养了，因为甲胎蛋白一旦高于200μg/L，就有癌变的风险。

掌握1招，修复肝细胞，降甲胎蛋白，肝炎不会癌变

养护肝脏，修复受损肝细胞，可以试试《中华本草》中的一个养肝食疗方，用葛根和枸杞这两种养肝食物进行搭配熬煮，得到葛根枸杞饮品，坚持喝能达到保护肝脏的作用。

葛根枸杞饮品做法：准备葛根20克、枸杞10克、荞麦米20克、大豆5克，先用小火把荞麦米炒香，然后再和葛根、枸杞、大豆和适量的水一起小火熬煮1小时，最后滤渣取汁，即可饮用，每天饮用2~3次。

养肝原理：葛根富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸等成分，对肝细胞有保护作用，能提高肝细胞的再生能力、恢复正常肝脏机能；枸杞中含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，能促进肝损伤的修复，防止肝功能紊乱。

葛根枸杞饮品在市面上也有现成品，觉得熬煮费时的也可以直接选择成品来喝，无论是日常养肝还是肝炎的调理，食疗都是一个需要坚持的过程，再注意一些生活上的习惯，如不熬夜、不喝酒、不暴饮暴食等就能把肝脏保护好，避免肝炎恶化。