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盛夏酷暑

炎热高温

5月18日开始，广东省高温天气日趋明显，范围扩大，粤北、珠江三角洲和粤东市县普遍出现了35℃～37℃的高温，已连续四天全省高温站数达到或超过50个市县。预计23-26日，广东大部分市县以晴热天气为主，仍有大范围35～36℃局部37℃的高温。

今天白天，多云间晴， 风向：偏南风，风力2级，最低温度27℃ ，最高温度35℃ ，相对湿度50%-95%。茂名市气象台5月23日晨发布

最近的太阳真的是不近人情

大家都已经成功领略到夏天的威力

如果没有空调、WiFi和西瓜

茂名人的这个夏天
还怎么过得下去呢？

最高气温35℃！体感温度直逼40°C！

没想到的是，在办公室里坐着

窗外吹进来的风都是热的！热的！

就想问问大家身处的是茂名还是火焰山？

在21日的广东省的变态辣鸡腿上线后

昨天早上10点气温就已达到32°C

而且今年还是自2013年以来

高温预警发布最早的一年

茂名今年迎来最热夏天？

受副热带高温影响，天气异常闷热

并且午后温度已达35℃以上

茂名市气象台年5月21日10时17分
已发布高温黄色预警信号

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如今才五月份，就这般酷热难耐

莫非今年茂名将迎来最热夏天？

气象部门预计

2018年广州市高温天数将达到30-35天

长达一个月左右甚至更长

比常年多15-20天

觉得离开空调真的活不下去啊！

冷空气南下，茂名能有望降温？

不过，广东最近天气异常酷热，但北部地区却迎来一股强冷空气。5.21的冷空气将快速南下，用2天时间横扫南岭-武夷山以北。换句话说，除了福建中南部、广东和广西大部、海南、台湾、云南和青藏高原，我国其余大部地区都要受它影响。

虽然这股冷空气很强大，但现在已经是5月下旬，再强大的冷空气到南方也会陷入暖湿的汪洋大海中，迅速变性减弱，所以广东地区与这股冷空气无缘了。到5月24号，迅速北上的南风会将5.21冷空气的体温清除的干干净净，新一轮炎热从广东海南出发。接下来茂名的天气仍将持续高温，但有望迎来降雨。

降雨也只是换了一种热的方式

小满节气刚过去
标志炎热夏季正式开始

潮湿闷热的高温天气成为天气主角

特别是来自海洋的高温高湿偏南风

逐渐加强影响我省，天气趋于不稳定

未来茂名将要迎来降雨

但高温天气仍将持续一段时间

雨雨雨+高温
准备开启“下开水”模式？

一周天气展望

预计：未来七我市高温持续，但天气形势转趋不稳定，26日局部将有雷阵雨，后期雷雨将趋于明显。

不过唯一有点欣慰的是

▼

茂名人6月份工资又多一笔

根据相关法规，用人单位安排劳动者在35℃以上（包括35℃）高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下（不包括33℃）的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。

而广东现行的高温津贴一般从6月1日到9月30日连续发放4个月，每个月发放150元！所以从6月起，广东人的工资将会增加一笔小收入哦~

虽然有这样一份高温补贴，还是心疼每个户外作业的人。班还是要上，砖还是要搬的，每天这么多毒辣的阳光，是不是觉得暑热难解，胃口不佳？给你们安利几款靓汤解救肠胃！

绿豆土茯苓清凉汤

主要功效：清热解毒、利湿消暑

适合人群：暑热烦渴、口干口渴以及夏季易患湿疹、疖病等人群。

材料：绿豆50克、土茯苓30克（鲜品200~250克）、瘦肉250克（3~4人量）。

制作方法： 先将绿豆洗净，浸泡1~2小时；土茯苓洗净，稍浸泡；瘦肉切大块，洗净；然后一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火煮沸后，改用中火煲约1个小时左右，调入适量食盐即可。

甘蔗鲫鱼汤

主要功效：清热生津，润燥下气

适合人群：夏日口渴，饮水不解渴的人群

材料：甘蔗2小段，马蹄 5个，鲫鱼1条，芫荽 少许（2-3人量）

制作方法： 甘蔗去皮洗净切小段，马蹄去皮洗净，两者放入汤煲中加水1000ml，煮约30分钟。同一时间鲫鱼洗净去鱼鳞和内脏，用煎锅稍煎至两面金黄，加入热水稍滚成奶白色。把鱼和鱼汤倒入汤煲中，与甘蔗、马蹄一起煮约20分钟，加盐和芫荽稍滚即可。

Tips： 鲫鱼骨头较多，煎的时候最好不要煎破，用不粘锅来煎最好。或者可以用汤袋装着鲫鱼，这样也可在一定程度上避免骨头。

薏米冬瓜排骨汤

主要功效：清热解毒、利水消痰、祛湿解暑，减肥美容

适合人群：夏日容易上火、湿热的人群

材料：排骨500克，冬瓜500克，薏米80克，芹菜适量

做法：备排骨、冬瓜和薏米，薏米提高半小时泡洗好备用；高压锅加水，将泡洗好的排骨沥水下锅，再配一点生姜，加适量白醋；将泡洗好的薏米下锅，大火压制开后，转小火压制四十分钟。再减压开盖；加入冬瓜，开盖煮二十分钟；煮制好后，加适量细盐、芹菜即可。

粟米白果猪肚汤

主要功效：健脾祛湿，清热、益气、健胃

适合人群：脾胃虚弱的人群

材料：粟米3条、白果50克、猪肚1个、生姜3片。

做法：粟米洗净，连衣、须切段状;白果去壳、去衣、洗净;猪肚冲洗后翻转，用刀刮去脏杂，再用生粉反复洗净，并以清水冲净；一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗量)，武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量食盐和生油便可。

清补凉煲瘦肉

主要功效：滋阴润燥、清热祛湿、降火安神

适合人群：夏季清润汤水，适合湿热夏天，口干、烦躁、肢困疲乏等症状。

材料：苡仁20克，干淮山、党参、莲子、芡实、百合、沙参、玉竹各10克，龙眼干10粒，无花果5个，陈皮一瓣，瘦肉400克（3人份）。

制作方法：药材先浸泡，瘦肉洗净切块飞水后，与药材一同放入汤煲中，加水2000毫升左右，大火煲15分钟，改文火再煲45分钟，添加少量食盐调味即可。

水东芥菜番薯汤

主要功效：利气消暑

适合人群：在夏日炎炎，虚火上炎、喉咙干痛的人群

材料：咸猪骨500克（猪骨焯水后用盐腌1天，再用清水洗净），水东芥菜300克，番薯100克，生姜3大片（3~4人量）。

制作方法：番薯去皮切块，将咸猪骨、生姜、番薯放入锅中，加入1500~2000毫升清水，中火煲约1个小时。水东芥菜洗净切段，最后加入汤中，煮透后添加一点点盐（比平常少）即可食用。

薄荷金银花蛋花汤

主要功效：疏散风热、清热解毒

适合人群：风热感冒导致头痛目眩、眼睛肿痛、咽喉肿痛者。

材料：鲜薄荷100克，金银花10克，鸡蛋2个，肉丝50g（3~4人份量）。

制作方法：金银花、鲜薄荷叶清洗干净；鸡蛋加入少许食盐打成蛋液；猪肉洗净切丝；锅中加水1.5升，待水煮开，放入肉丝及金银花煮5分钟，然后放入薄荷叶，同时倒入鸡蛋液，一边倒一边用汤勺搅匀，待蛋花煮熟，调味即可食用。

快把汤谱收藏起来

多煲点汤水消暑解热吧！

— THE END —

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