人一旦步入老年，不仅身体机能会下滑，就连体力也大不如前，

如果不注意健康养生的话，各种病痛麻烦还会找上门来。

但有个65 岁的时尚老奶奶冬莲，留着一头乌黑短发，戴着时尚黑框眼镜，

外表与年龄极不相称，关键是做起瑜珈动作驾轻就熟，

甚至连高难度的空中瑜珈都玩得轻轻松松。

倒立翻转等动作她都能完美驾驭，体能一点都不输蔡依林。

一开始，她连基础都做不了，完全跟不上。

“第一节课，我连膝盖都碰不到，根本想打退堂鼓！”

其实一开始，冬莲奶奶除了筋骨硬、动作完成度慢之外，

老师口中说的内旋、外旋，甚至练英文等专业术语，一个字都听不懂。

那时候，她感到非常的沮丧，

但老师鼓励她，年纪大了学瑜珈，对身体和免疫力都很好，

她回家思索了一阵子，才决定报名天天练习做瑜珈。

即使再忙，每天还是坚持做瑜珈。

“我是那种如果决定做一件事，就一定要做好的人”

冬莲奶奶说，七年来她白天照顾孙女，双休还得回先生家煮饭给他吃，

但雷打不动地坚持每天至少要上一次瑜珈课，是整个瑜珈教室里最勤劳的学生。

经过几年的努力，冬莲奶奶的瑜伽水平突飞猛进，

从头能贴到大腿，身体能弯成一个完整的圆，

到她现在能胜任需要极大肌耐力的空中瑜珈，不禁让人佩服她的惊人变化。

因为瑜珈，鼻过敏、驼背从此消失。

冬莲奶奶还提到，她原本有过敏体质，每天早上起床总是喷嚏连连，

自从接触瑜珈运动，做了半年后，发现打喷嚏次数变少了，

就连长期驼背的毛病也自然消失了，生活也变得有规律起来。

现在的她还能自豪地说：

“这七年来，我一次感冒都没有过！我没用过医保卡！”

虽然是花甲年纪，却始终有一颗年轻的心。

冬莲奶奶虽然65岁了，但始终有颗18岁的心，

她和几个爱运动的朋友组成了“福禄寿喜四人组”，

一起上瑜珈课、一起吃吃喝喝，一起化妆自拍……

就像是青春活力的少女，活出了这个年纪不一样的精彩。

更让人特别羡慕的，冬莲奶奶有时晚上还会和先生走路去看电影，

然后回到家带一包咸酥鸡、喝点小酒，享受和她先生的幸福时光。

就算65 岁，冬莲奶奶的生活仍然像年轻人一样，

已经足够秒杀一众不爱运动的老年人。

等到70岁，冬莲奶奶还决定要当瑜珈老师！

最近的冬莲奶奶，可谓人老心不老！

还特地去考取了空中瑜珈、瑜珈轮及壁绳等3三张瑜珈教练证书。

她说，等到五年后孙子长大，

那个时候她70 岁，她要出来教课，开始另一段新生活。

冬莲奶奶即使迈入老年阶段，仍然不断学习，积极尝试新事物，把自己的人生越活越年轻。

这种精神真是太让人敬佩和感动了，我们应该也要和她一样，对人生永远保持新鲜热忱的态度，

拥有实现理想的决心。

从今晚开始，先跑个一公里再说。