减肥一直都是非常热门的话题，许多人在深秋的时候都会觉得自己发胖了，那么都有哪些原因导致我们在天凉后容易发胖呢?我们又该如何在这时候拒绝肥胖呢?为什么天冷易发胖?今天晓芹海参的小飞和大家聊聊：

首先外在环境气温降低，体温也会随之改变，为了维持人体温度，身体需要摄入更多的热能，在加上天冷促使胃酸分泌，人们容易胃口大开。随着温度降低，人们的“懒根”就开始滋生，运动量变少，消耗的热量自然变少。在热量摄入变多，消耗变少的情况下，剩余热量就会转化为脂肪。冬季天黑得早。吃完晚饭后，人们都不愿意出去而习惯呆在床上。这样不利于消食，最容易长胖了。夏天的时候，粗壮的胳膊漏在外边，为了美，你肯定恨不得把这些肉肉都减掉。可是冬天的时候，穿着厚重的衣物，很容易忽视掉赘肉，即使在不经意间长胖了也不容易察觉。

等到春天悄悄到来，你的肥肉将暴露无遗，你会欲哭无泪悔断肠!那么具体该如何度过容易发胖的季节呢?答案其实十分简单，低热量菜单以及运动是关键所在。推荐每天一支晓芹海参，高蛋白，低脂肪，低胆固醇的营养食品，增强人体免疫力，有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养生功能。

只要每天坚持活动身体，能量消耗会变得容易。另外若无其事的活动也会消耗掉一些能量，比如：提前一站下车步行回家;拖地及擦拭家中的门窗;只要对每天的生活用点心，不但能让脂肪无法囤积，更可让你拥有紧实有致的窈窕身材。加油吧！明年春天和晓芹海参一起见证美美的自己！