俗话说：“病从口入”。这不，父亲节就快到了，最近不少有心的患者和读者都会询问或私信小谊，说想给自己的父母买电动牙刷。问电动牙刷真的比普通牙刷要好吗？中老年人适合用吗？值得买吗？

对于这个问题，小谊想说，如果你能正确刷牙，不论普通牙刷和电动牙刷，效果都很好。今天，就给大家说说电动牙刷和传统牙刷的利弊，顺带附上一份正确的刷牙方法。

一、使用电动牙刷的利弊

1）中老年人使用电动牙刷的好处

1.使用方便

中老年人在休息前或者早上起床时,都会没有太多精神和力气，因此不能保证刷牙的时间和刷牙动作的规范，对于牙齿的保健效果自然就大打折扣。这时候，电动牙刷就可以很好地解决这个问题。

2.减少损伤

使用普通牙刷刷牙时，使用的力度由使用者自己控制，有时候难免刷牙力度过大，或者采用不正确的拉锯式横刷法，这些都会对牙齿及牙龈造成损伤。

3.深层清洁

电动牙刷通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝，与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有意想不到的按摩效果。

2）中老年人使用电动牙刷的坏处

1.有清洁死角

对于牙齿不整齐的人,电动牙刷无法对某个区域重点刷洗,它总是一个方向在牙齿表面旋转清洁,有些牙齿间隙是刷不到的。

2.可能造成牙龈损伤

电动牙刷的刷头偏硬,长期使用可能损伤牙龈,一些质地比较脆弱的牙齿也承受不了电动牙刷的旋转力度,牙脆弱的人用前应咨询口腔科医生。

3.安全隐患

使用电动牙刷要当心刷头弹出,弄碎牙齿,或卡在喉咙里。因此,建议每次使用电动牙刷前,都应检查刷头与刷柄连接是否牢固。

二、正确的刷牙方法？

1.牙刷的正确握法：拇指前伸比"赞"的手势。

2.先刷上下牙颊侧面： 将刷头置于右颊侧上排最后一颗牙的牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上，以2-3颗牙齿为一组。

以短距离（约2mm）水平颤动牙刷约10次，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙面，再移至下一组牙，重复同样动作直到移到左侧上排最后一组，再从左侧下排最后一组开始移向右侧下排最后一组。

3.刷两侧牙的舌侧面：刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙。然后由右后方舌侧开始，重复颊侧面的刷牙动作，刷完上排再刷下排。

4.刷前牙的舌侧面： 刷前牙舌侧面的时候将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

5.最后刷牙齿的咀嚼面：手持刷柄，刷毛指向咀嚼面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。

三、中老年人用电动牙刷注意事项

1.在使用电动牙刷的时候，每3个月需要更换一次刷头，以免使用扇太长使牙龈受到损伤。

2.使用电动牙刷的时间不宜超过2分钟，以免刷牙的时间太长会伤害到牙龈。

3.使用电动牙刷的时候，要比使用普通牙刷减少六成力度，以免用力过猛对牙齿和牙龈造成伤害。

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今天的科普就到这里啦，如果大家还有什么想法，也可以在评论区留言哦~